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关于减肥的，我看到食品库里的南瓜汤热量只有100克只有11大卡，就一直在吃，今天在网上看到南瓜分老
是老南瓜。它是经过三个月左右生长的，汁液淡黄色。耐煮。 追问不晓得热量是不是很高呢？减肥可以吃吗追答南瓜是减肥时美肤首选。半碗一顿为佳。追问半碗是多少克呀，我是用双倍的水一起煮汤的。减肥方面，老南瓜与嫩南瓜区别？
减肥老更合适。
相比嫩南瓜水分占到91.9～97.8%，老南瓜水分要低一些这表现于老南瓜的其他成分的变化。
2.南瓜的脂肪变化则不大，都是占0.1%，含量较低怪不得南瓜深受减肥人士和肥胖者的喜爱。
3.嫩南瓜的碳水化合物只有1.3到5.7%，而老南瓜为15.5%左右，这也是老南瓜吃起来比较甜的原因，它的淀粉和糖类含量可以说是居瓜果蔬菜的首位。
4.嫩南瓜的蛋白质含量为0.9%，待为老南瓜时则下降到了0.7%。
5.微量元素方面，老南瓜的钾、磷、胡萝卜素含量是嫩南瓜的两倍为0.181%和0.04%、0.024%左右，维生素C的量则较嫩南瓜少。
扩展资料：
有助于减肥瓜果类
1.冬瓜，冬瓜性微寒，味甘，具有化痰除湿、利尿消肿、清泻胃火、降脂减肥之功效。
2.黄瓜，黄瓜性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，容易产生饱腹感，且所含丙醇二酸又能抑制糖转化为脂肪，所以是较好的减肥蔬菜之一。
3.南瓜、菜瓜、丝瓜、西葫芦，这几种蔬菜都具有含水量大、不饱和脂肪酸高、热量低、多纤维素等特点，对糖尿病、水肿、身重颇具疗效。
4.辣椒，辣椒性热，味辛，入心、脾二经，以辣椒为主要成分的调味料能促进脂肪分解，加快新陈代谢，除湿排水，防治脂肪在体内堆积，被奉为减肥上品。
5.西红柿，性微寒，味甘、酸，入肺、胃、脾经，其维生素C的含量与辣椒一样，居蔬菜、水果之首。
6.苦瓜，性寒、味苦，苦瓜中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。
参考资料：百度百科《减肥蔬菜》
本回答被网友采纳吃大大泡泡糖,热量谁知道,呵呵
可是，你可以吃无糖木糖醇嘛,没什么好多热量，不经常吃就行了．．南瓜的热量竟然只有22卡？！是不是真的啊？怎么会这么低呢，南瓜明明很甜的啊，减肥能吃南瓜吗？
的热量不高，南瓜（热量:22卡/100g），1瓜（可食部分26.0克）含有热量6，需要散步4.1分钟消。南瓜热量低，碳水化合物含量较低。味甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。一般人群均可食用：1、特别适宜肥胖、老年便秘者食用；2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。南瓜一般不会长胖。南瓜吃起来口味较甜，那么到底南瓜吃多了会胖吗？对于这个问题，其实人们也是不用担心的。因为南瓜之中的糖分含量是不多的，而且主要集中在内瓤之中。而且它量也不高，人们如果因为害怕让身体肥胖，而不敢食用南瓜的话，其实这种担心是并不太需要的。南瓜的热量不是很高，100克南瓜大概有22大卡热量。南瓜虽然甜，但是糖含量并不是很高，糖分中主要是果糖含量较高，果糖比蔗糖甜，所以才会感觉南瓜很甜。吃南瓜是不会发胖的，南瓜含大量高纤维素和维生素，多吃南瓜可以促进肠胃蠕动，防止代谢物堆积体内，使大便通畅。不仅不会发胖，还能帮助减肥。100克的玉米热量到底是多少有的说是196大卡有的说是336大卡
薄荷热量库里玉米的热量有3种。1个是玉米（鲜），这个热量是最低的，100g106大卡还有2个是玉米（白，干）玉米（黄干）这2个热量就有335和336大卡每100g六百大卡包含那些食物
您这个问题也太笼统了吧。。。 追问就是六百大卡你能吃些什么食物或者有五六样加起来追答那可太多了，说不完的，你可以去 薄荷网 的食物库里看看，那里有各种食物的热量说明，你可以根据你的喜好进行查询搭配，希望你喜欢那里。半边梅的热量是多少，我下午吃了半斤会长胖吗？
一次不会！今天多走动一下
