种类特色
麻辣锅 量→1800大卡（一人份仅汤底） 色→火锅中“热量之王”。 ※叮咛→汤底麻辣，料多内脏类、热量高 热量过高（光汤底就有6碗白饭的热量）、油脂过多且刺激性强烈，容易造成肠胃不适。 羊肉炉 ※热量→400大卡（一人份） ※特色→含许多中药材，风味不同于一般火锅 ※叮咛→汤底使用米酒，注意勿食用过量。 以豆腐乳为沾酱，盐分可观。 韩式锅 ※热量→300大卡（一人份） ※特色→热量较低，一般以海鲜居多 ※叮咛→可搭配一碗饭，恰有约600大卡， 热量、比例都不错。 如伴随‘火烤两吃’应注意烤肉勿摄食过多。 涮涮锅 ※热量→250大卡（一人份） ※特色→热量最低，但火锅料可单盘单点。 消费者最容易掌控热量。 ※叮咛→虽然消费者最容易掌控热量； 相对地，一盘肉一盘肉地叫下来， 也很容易过量。 酸菜白肉锅 ※热量→600大卡（一人份） ※特色→使用酸菜与五花肉的火锅， 是大陆东北地区的特有锅 ※叮咛→五花肉热量、油脂都相当高，需多加注意！ ※以上资料均不含沾酱，沾酱热量“沙茶酱”的热量108大卡/每大匙 -下面是更多关于西红柿煮面的热量?的问答
吃一次火锅大概吃了多少热量？
吃一餐的热量约2000，等一个成人一需的热量。油脂及醇的含高，当然对健康的负担相对增大。如果你胃口特别大或者喜欢吃到撑的话，那吃一顿可以达到3500大卡。
本回答被网友采纳
吃一次火锅大概吃了多少热量
研究发现，火锅，光是吃肉蔬菜、豆腐等天然食材的不多874，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。如果你是大胃王，麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡！（相当于约20碗米饭） 本回答被网友采纳火锅要怎么计算热量？
控制饮食减肥：第一种：喝水！早上起床后杯白既解饿身体也有好反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!一个月减肥20斤的强效配餐早餐2个西红柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米饭（小碗） 两根黄瓜（最好是凉拌过的）晚餐一碗清粥 少量咸菜（如有消夜习惯可以少吃点西瓜代替）30天一疗程尽量少做大型运动`有氧运动在30分钟内即可`多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水,这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果,因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了自煮火锅的热量有多高？
火锅量比较经常吃火锅就会让身材变得更加肥胖，一火锅的时间维持的比较长，一边聊天一边吃，这样就会吃得更多，还会搭配一些啤酒饮料，这样就会让热量变得更高，会让进食的量变得更大，这样对于减肥没有任何的好处。火锅要怎么计算热量？
