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控制热量是什么意思
不是，控减肥者为了达能解馋又能不长胖普遍，但热量并不是冷热定的，而是根据事物的种类及本身的卡路里来决定的，比如水果的热量很低，面食中等，肉类、炸货类则较高！建议多吃水果，少吃多餐
卡路里是什么意思？？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
减肥控制热量就行了吗？
这些说说的 听听注意下了 之前我也研究了很久 后来得出的经 我个人的理解应该是 一个食物 一瓶饮料 他有热量 但它也同时含糖和脂肪 应该是先消耗热量 再消耗糖 然后脂肪 有点混乱 每篇都长篇大论的 说法都不一 但是我严重怀疑写这些的说这些的人有没有算什么热量减肥 你吃一顿饭后马上称体重胖了2斤 无论你是吃2斤饭还是2斤菜 再接下来的时间里慢慢的会消耗或者排泄 难道说如果这2斤热量高会越消耗越重吗 吃完3小时后再称会变成3斤？ 个人的减肥经验是吃你想吃的东西 但是控制份量 例如你吃了一顿 一斤左右的食物是专家说热量低的可是不是你爱吃的 吃不爽但是吃饱了 但你还是吃了1斤 那你为何不吃你想吃的吃一斤呢 它也不可能变成2斤 我觉得会胖并不是你吃了什么 而是你吃的太多 有饿的感觉就是会瘦 没有东西能让你吃的撑死还变瘦的
减肥过程中要控制食物的热量，这个热量到底是什么意思？是把食物冷了再吃吗？？
不是的，是高热高脂肪的、含的食物。我是健练，健康减靠运动可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！
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每日摄入热量控制在1200千卡左右是什么意思
要看你的基础代谢率是多少了。一般正常人的代谢率还是达到1200大卡的，所以你每入1200大卡，是不会使你发胖的~正常的摄入量，无论是在减肥正常饮食期间，都应该达到基础代谢率，如果长期低于基础代谢率，身体处于自我保护，会降低的你的基础代谢，这样得不偿失。我曾经过午不食坚持了3个月，之后基础代谢狂降，在第三个月的时候，即使我吃得非常非常的少，体重依然不掉，而且有时候还会反弹，就是因为基础代谢率太低了。减肥应该靠合理的饮食，吃得清淡一些，多吃蔬菜水果，营养均衡，然后再加上适量的运动，才能够很好的达到减肥效果！（望采纳！）
