每100个仰卧起坐可消耗1000卡路里。
仰卧起坐（强高）消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。消耗这些热量相当于摄入以下食物：食品名称 份量米饭 417.4克 苹果 923.1克 鸡蛋 335.7克 豆浆 3000.0克 牛奶 888.9克 -下面是更多关于一分钟消耗多少热量?的问答
一分钟仰卧起大约消耗多少卡路里
以每分钟20次左右的频率，每分钟约消耗6－7卡的能量 追问刚刚试过我刚才那样做每分钟大约是二十三次，大约就是每分钟六点九卡呗一个仰卧起坐消耗多少卡路里
一天50个，一个月计算一次，平均是，20个等于一两人肉做一个仰卧起坐能消耗热量多少卡路里？
做一个仰卧起坐能10卡，做100个就可以消耗1000卡路里。但是能作为唯一的标准，只是一个参考的，仰卧起坐每次消耗的卡路里会因每次做的频率，个人的体质具体情形等不同而有所不同，消耗的热量与人的体重是成正比的，而每个人的体重都是不一样的，因此消耗的能量也不能一概偏全，但是可以肯定的是，越是肥胖的人，消耗的卡路里就越多
扩展资料:
仰卧起坐的好处：
1、仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态，膝部屈曲成90°左右，脚部平放于地面，借助外力使之固定，然后利用腹部肌肉坐立起来。
会锻炼锻炼者的腹肌，让锻炼者能更好地控制自己的身体，因为腹肌属于核心肌群，对于稳定身体有很重要的作用，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。此外，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。
2、仰卧起坐也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，长时间做会对脊椎造成伤害。
3、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。
4、锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。
参考资料:人民网——做一个月仰卧起坐能减肚腩？不如坚持锻炼
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大概一百个消耗1000卡路里。每天20个仰卧起坐，运动量太少了。你每天坚持40分走或跑步配合20分钟的仰卧起坐，同时配合控制饮食。只要坚持一段时间，就会减到一定的体重。当然，运动的停止要慢慢减量，否则也会反弹的。 本回答被网友采纳仰卧起坐可以消耗多少卡路里
看你怎么做了 不用别人帮忙肯定费的多姿势也重要 我做的时候是腿弯曲 后被不靠地的做 那样最费劲了一般每坐100个就可以消耗1000卡路里 本回答被网友采纳100个仰卧起坐消耗多少卡路里
不要这么算。因为仰卧起坐和俯卧撑所消耗的能量和你体重成正比。消耗多就锻炼身体吗？不见得吧。连续做50个仰卧起坐可以消耗多少热量
消耗480/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET于高强度运动千步活动量时4分做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。但是不能长时间坚持的仰卧起坐基本属于无氧运动，消耗的热量比较少，换算成体重几乎可以忽略不计，以单纯减脂来讲，多进行跑步跳绳等有氧运动要好的多，每天慢跑1小时，1个月可以减10斤左右。
