是晚上经常吃面食也不怎么发胖，只要不是在睡3小时之内吃以了．／／这重要呀，还有就是调味料的选择很重要．．．尽量避免食用油煎的面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃，记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好，烧卖比馅饼好……，总之，蒸的绝对比油煎的健康！◎ 汤面类 建议：青菜汤面 看起来份量很多的汤面，热量其实比干面少很多，只要不放油葱酥、肉沫，吃面也可以很‘享瘦’。 建议吃汤面时，请老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，汤上层浮油要捞除，当然，不喝汤更可降低热量。
-下面是更多关于青菜拉面热量高吗?的问答
晚上吃青菜面会发胖吗？ 减肥中
最好吃水果或者不吃最好。面条是最养人的，容易发胖早上吃了一碗饭，中午没吃，晚上吃了一碗青菜肉丝拌面会发胖吗
会的，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，而且晚上最好喝点稀饭之类的，这样子夜间可以清理肠道，排毒又健康。减肥期间中午吃面条会胖吗
当然可以，面条跟米饭等量替换，馒头重量可以吃到米饭或面条的一半，另外建议大家尽量不要总吃一种主食，多种主食换着吃，营养更加均衡
我在减肥中,早上早饭吃青菜面会发胖吗
个人体质问题：经常听到有人再说，又胖了，哎就是喝水都长肉啊。所以说会不会胖，你应该最清楚，我们给不了你任何答案。葱油面会发胖吗
顾名思义，常吃会有影响的！ 追问小麦做的面怎么做才不会发胖追答
关键是油腻的汤。小麦在中医药中有止汗补虚汗功效，如果已经发胖的人，会造成肾脏排水的压力。油腻沉积造成血液循环差，身体该积水的部位形成嘟嘟肉。追问
我13岁，152cm，40公斤，怎样一日三餐才不会发胖追答
你加我qq细说。1516585383
