吃葡萄可以减肥。
美国佛罗里达大学最新研究，葡萄籽油可减缓人体脂胞的形成，有效降低体重，避免肥胖。葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。
葡萄除了酸甜滋味有去油解腻的作用外，适度食用，更有促进新陈代谢、预防体重增加的效果。营养师指出，葡萄的好处可不只这些，连皮一同食用还能增加膳食纤维，提升饱足感。
扩展资料
吃葡萄的好处
1、杀死癌细胞国宾州州立大学最新研究发现，葡萄中的化合物能杀死培养皿中及小鼠体内的结肠癌干细胞；另一项研究发现，吃葡萄的小鼠，肿瘤发生率降低了50%。
2、抑制呼吸道炎症。美国乔治亚州立大学研究表明，葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂对抗由呼吸道病原菌引起的炎症。
5、有益视力。中国暨南大学和中国科学院联合研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力。
6、防晒。美国巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示，葡萄中的黄酮类物质可以阻止破坏皮肤的酶产生，使皮肤细胞免受伤害，甚至能预防皮肤癌。
参考资料来源：人民网-吃葡萄好处多
-下面是更多关于葡萄热量算低吗?的问答
吃葡萄可以减肥吗？
听说葡萄含糖量特别高，吃了会胖，是真的吗？
减肥期间葡萄能吃吗
减肥期间能吃葡萄吗？
可以，但是尽量选择热量较低的葡萄种类吧因为葡萄热量虽然低但是含糖量并不低。建议吃应季水果蔬菜。可以吃西红柿热量低不含糖分茄红素有助于减肥。谢谢！
