适量不会引胖的，要肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方要注意，不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
桂圆干的热量是蛮高的，首先，给大家看一个大数据，每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。接着公布桂圆干每100g所含有的热量，干桂圆每100g的热量为273大卡。 -下面是更多关于葡萄热量高还是龙眼?的问答
桂圆吃会不会发胖
桂圆又叫龙眼，吃了不会发胖。营养作用龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。[1]桂圆的营养价值1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。4.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。染料作用《原色台湾药用植物图鉴2》在龙眼叶的成分中记有“槲皮素”，我们据以判断这种植物很可能可以染色，所以就动手尝试，结果不出所料，顺利地发现其黄褐色系的呈色。龙眼龙眼叶与龙眼果皆密生于枝末，当龙眼采摘下来，小枝上还带有不少绿叶，绿叶清除之后，堆满果园树下。近几年，当我们着手研究植物染色之后，自然会想起龙眼枝叶是否具有染色效用的问题。经试染之后，发现染色效果不错，值得推广。桂圆干的功效1、抗衰抗辐射具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。5、降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。6、提高免疫力蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。龙眼干7、消滞健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。8、养颜护肤增强皮肤张力、消除皱纹的功效。9、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。吃桂圆会发胖吗
吃多，当然会胖。但要知道桂圆是女性滋补极品，也是养颜的好东西。如果您是女性，记得常吃，但不要多吃，这样美丽且不影响体形。很重要的一点要记住：如果您怀孕了，那就别吃了。因为孕妇不宜。晚上吃桂圆会发胖吗？
晚上吃桂圆会发胖吗？会的呀，桂圆是一个高热量的食食物，你晚上吃桂圆的话，如果你又不锻炼的话，很容易会发胖的。还会上火呢吃龙眼会胖吗
吃多了可能会长胖。的食用龙眼起身体的不适，火和肥胖。含有的糖分和热量，食用时一定需要注意食用的量。1、每100克龙眼含有的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)左右，每100克龙眼肉的热量约占普通成年人维持健康每天所要摄入的总热量的13%。2、龙眼含糖量很高，每一百克龙眼含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还有机酸、腺嘌呤等物质。经常吃桂圆会长胖吗？
不会，桂圆是高热量补血的食品。女孩子吃多了会月经流量加大，男人吃多了会流鼻血。建议你还是少吃点吃桂圆能长胖吗?
不会啊，桂圆是热带，吃多了会上火，记得我在深圳七八月份的时候一吃两三斤毫力，胖是没胖，就是那个上火啊，那个痘痘一直冒~害我一直喝绿圣源降火，no做no死你懂得，所以说桂圆不会长胖，只会上火，桂园好吃，可不要多吃哦。亲，请给好评哦每天适量的吃红枣和桂圆会发胖吗
不会啊，只要是适量，不是暴饮暴食就行了！
