豆浆热量很低的，而且还是不加糖的豆浆，400ml鲜豆浆热量约为270卡，如果LZ的是沙沙的，会是连豆渣一起，那热量会稍高，约350卡。一次性不要喝太多豆浆，容易消化不良而造成腹涨。
-下面是更多关于混合豆浆的热量?的问答
豆浆热量高吗？容易发胖吗？
不会，放心喝吧！大部分都是植物蛋白，不但不会发胖还会养颜美容了。有个问题，有人说喝豆浆减肥，可喝豆浆本身就是在摄入卡路里，意思是能减掉比豆浆自身还多的热量吗？
豆浆是一种低热量的，一杯300ml的豆浆的热量只有42的热量，而一杯300ml的牛奶热量是150千卡，一杯300ml可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉更不得了，足足有400千卡的热量，所以，用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的，可以大大减少多余热量的摄入。 豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。不过因为大量植酸的存在，豆浆中的矿物质无法被吸收利用。 豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。因为豆浆不含乳糖，对于乳糖不耐症的人士不会产生副作用，也是价廉物美的蛋白质来源。但豆浆的钙含量较低，一般只有同等剂量牛奶的三十份之一。 一些学者认为，适当的喝豆浆能够强身健体、防止衰老，对糖尿病、高血压、冠心病、癌症、脑中风、支气管炎、老年痴呆、便秘、肥胖等疾病具有辅助功效。豆浆热量怎么计算
该算做豆浆之前的黄豆的，然后算量，就是豆豆渣的总热量，豆浆热量低点，大部分热量在豆渣里~你应该算做豆浆之前的黄豆的重量，然后算出热量，就是豆浆和豆渣的总热量，豆浆热量，大部量在豆渣里~豆浆有多少卡路里？
豆浆热量：14 大卡（100克）1杯豆浆(250.0克)35大卡1杯（玻璃杯）豆浆(220.0克)31大卡1碗豆浆(300.0克)42大卡标准(100克)14大卡为什么豆浆粉热量高？
豆浆粉一次只一两勺就可以100克能冲杯，等于好几杯鲜豆热量总和，当然会高了，如果你是吃豆浆粉当然要当心，如果你是普通那样冲水喝，不用担心热量问题，我去年夏天就是用豆浆粉减肥的，效果不错。不过其他饮食上也要注意适当减低热量一碗豆浆多少热量
100克的话大概是23千焦 追答20-30
