蘑菇营养丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点，而且富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养元素。
热量每100克20大卡。 -下面是更多关于菇热量高吗?的问答
蘑菇的热量是多少？
蘑菇的热量(以100克可食部分计)是20大卡(83千焦)。每100克蘑菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。更多蘑菇信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/mogu_xianmo
吃蘑菇可以减肥吗？
吃蘑减肥美容,好东西,多吃点。蘑菇是一好的减肥美容食蘑有大量无机质、素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。虾是属于热量、脂肪含量很低，但又不乏营养的食物。也可以放心的吃，最好吃盐水虾。蘑菇含有多少能量
是热量吗？蘑菇 美味又顶饱 热量低吃蘑菇会胖吗?
这两种吃多都不会胖，反而有益身体健康，我妈是医生，我问过
