食物热量表 千 100克 = 2 市两
米面类（重量克） 重量 蛋白质 脂肪 热量 大米 100 6.7 0.8 76 1420小米 100 9.7 1.7 77 1520 100 6.1 0.2 49 932 面条 100 7.4 1.4 57 1134 玉 100 9.6 4.3 72 1524 糯米粉 100 11.1 0.4 72.9 1424 面包 100 7.3 5.8 93 1524 馄吞皮 100 7.3 1.4 56.2 1120 -下面是更多关于一碗白面汤的热量?的问答
面和米饭哪个热量高
面和米饭相差并不大
中脂肪含量不是很高，100g的面条中1g的脂肪，但是面条的热量却不低，100g的面条大约有300g的热量，米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，不过可能要比面条的热量要高一些。
扩展资料：
面和米饭养胃对比：
精米和白面都是相当好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、馒头、软米饭、软面条当主食均可；对于患胃溃疡的人来说，正常的米面主食可以吃，注意细嚼慢咽即可；胃酸过多的人，加碱的面制品是更好的选择，有助中和胃酸。
很多人认为，粥和汤泡饭是养胃的好食物。但这种观点有些片面，长期喝粥并不能养胃。因为粥和汤泡饭往往未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的负担。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。所以，胃病患者不能顿顿喝粥，可每天喝一次，还可适当吃一些面食，每一口嚼15-20次，同样有助养胃。
参考资料：人民网-面条和米饭哪个热量高？、人民网-米和面谁更养胃？更利于减肥
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食物的发热量主要是指其中脂肪、碳水化合物和蛋白质的多少。每100克大米中：是8、1.4、76克，热量（千卡）349。每100克面粉中：是9.9、1.8、75克，热量（千卡）356。面粉略高一些。 本回答被网友采纳大米和白面那个热量高？
白面的高，肯定，再说白面人吃了热量吸收的也多。大米与白面那个热量高
各种的淀粉含量都在70%80%，约78%稍高于面粉约72%，蛋白量面粉约10′%稍高于大米7%一8%，100g大米的热量345Kcα1，稍低于100g面粉350kcaI。。总体而言，二者的营养与热量相差并不大。但是面粉的热量略高于大米的热量。。大米和面粉哪个热量高
。面粉量大350大卡每100克大米的热量大约是345大卡每100都是生的哦没做成面米饭。给食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！面粉和大米哪个热量高
面粉的热量大约是350大卡每100克大热量大约是345大100克。都是生的哦没做成和米饭。给你个食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！
