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哺乳期可以吃白地瓜吗
母乳是宝宝的首选口粮，被称作是“上帝的礼物”，其营养多多，更足宝宝的健康成长发育。因此，很多妈妈会关心哺乳期的饮食问题，担心有一些东西吃了之后会导致回奶的情况，如凉薯。那么，哺乳期吃凉薯会回奶吗？哺乳期吃凉薯是不会出现回奶的情况的。凉薯有比较常规的营养成分，含有糖分，碳水化合物，蛋白质，矿物质，维生素等，其中黏液蛋白的营养价值最高，体内的激素水平不会受到这些成分的影响，所以哺乳期吃凉薯不会出现回奶的现象。然而凉薯虽然不会导致回奶，却也不能多吃。因为凉薯性寒，尤其是直接当做水果生吃时寒气很重，可以说是属于凉性食物，哺乳期饮食上不建议过多的吃生冷食物，以免影响胃肠消化，导致腹泻，反而营养吸收不够，对哺乳不利。哺乳期会导致回奶的食物：1、乳鸽。乳鸽汤虽然很补，但鸽子肉中含有大量的泛酸，哺乳期妈妈喝了可致奶水分泌减少或消失。2、老母鸡汤。虽然能够帮助产妇补身子、恢复元气，但母鸡身上含有雌激素，会增加血液中的雌激素浓度，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。3、苦瓜汤。苦瓜性寒凉，容易降低乳房里奶水的分泌。4、其他常见食物。如韭菜，大麦茶，麦芽水，螃蟹，西瓜，山楂，柿子，人参等食物，会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。哺乳期能吃凉薯吗
哺可以吃凉薯吗 期是可以适量吃凉。凉薯养价值丰富，含有人体所需水化、蛋白质、矿物质、维生素等。同时凉薯也是绿色健康的食物，而且还能补充膳食纤维和多种微量元素，所以对于妈妈们来说是不错的选择。 凉薯属于寒性的食物，妈妈们食用时尽量不要生吃，哺乳期饮食上不建议过多的吃生冷食物，以免影响胃肠消化，导致腹泻，反而营养吸收不够，对哺乳不利。 哺乳期吃凉薯的好处： 1、它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，缓解便秘。 2、调理肠道对营养物质的吸收，所以对于我们消化食物是有很大帮助的。 3、肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质和多种微量元素,具有清热祛火、养阴生津的功效。 4、有降低血压、血脂等功效。 5、人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分的溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收，食用凉薯能消除机体内的自由基，有延缓衰老的作用。哺乳期可以吃凉薯地瓜吗
哺乳期期间是不可以吃一些凉薯地瓜的，首先容易拉肚子哺乳期吃凉薯宝宝会拉肚子吗
哺乳期吃了凉薯的话，我觉得宝宝可能会拉肚子，也可能不会拉肚子。看你吸收的怎么
