1克糖所含的热量约4里。
蔗糖广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。
以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为：冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖（也称红糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富。
糖不宜吃过多：
如果摄取过量而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪。此外，含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加;胰岛素会令身体更有效率地储存脂肪，引发肥胖，会增加患慢性疾病如心血管疾病的风险。
扩展资料：
卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。
我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。
燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动，缺一不可。
假如营养不足，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加。
参考资料：百度百科——糖
-下面是更多关于赤砂糖的热量?的问答
1克糖等于多少卡路里
100克蔗糖热量389千卡，所以1克热量为3.89卡路里。而一般正成年人每日需要热量为2000～3000千卡。
蔗糖广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。
以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为：冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖（也称红糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富。
化学蔗糖，有机化合物，分子量342.3。蔗糖的分子式：C12H22O11。蔗糖容易被酸水解，水解后产生等量的D-葡萄糖和D-果糖。发酵形成的焦糖可以用作酱油的增色剂。
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一百克糖有多少卡路里
给你查了一下白糖热量：396 大卡（100克） 1勺绵白糖(10.0克) 40大卡 白糖营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)396.00 碳水化合物(克)98.90 蛋白质(克)0.10请问一克糖等于多少卡路里？
1克糖热量为3.89卡路里一般正常的成年人每日需要热2000～3000。蔗糖广泛分布于植物，特甜菜、甘蔗和水果中含量极高。以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为：冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖（也称红糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富。化学蔗糖，有机化合物，分子量342.3。蔗糖的分子式：C12H22O11。蔗糖容易被酸水解，水解后产生等量的D-葡萄糖和D-果糖。发酵形成的焦糖可以用作酱油的增色剂。 本回答被网友采纳一克糖有多少热量焦耳
每克糖在人体内氧化产生4能量 每克蛋白质在体内氧提供的热18千焦=5千卡 则200g糖能转化为800千焦的热量 补充的问题解答是 总能量为200*4+300*9+200*5=4500千卡小于4800千卡, 所以不能满足 (题中"1g脂肪能转化为9卡路里或者37.66千焦耳"应为"9千卡路里")1克糖类是否等于4千卡热量
你好，1g葡萄糖氧化可产生约4kcal的能量，也就是12.4KJ的热量。1克葡萄糖含有多少热量？
你好,1g葡萄糖氧化可产生约4kcal的能量,也就是12.4KJ的热量
