绝对不一样 分六次跑有间歇的时间 一次性跑完没有间歇时间 肌肉承受力量不一样 耐力也不一样 强度也不一样 就好比 你一小时跑5公里 和 你一小时 跑1公里 强度会一样吗
-下面是更多关于持续站6个小时消耗热量?的问答
一天跑步一小时分6次跑和一次性跑一个小时消耗的热量一样吗？
不一样的次性跑耗的热量比较多。 动中的慢跑最讲究是持续运动，意思就是，在慢跑过程中，不能有停顿、不能喝水、不能步行、否则好不容易上去的心率又降下来了，这不利于减肥。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。以速度为6在跑步机上走和跑消耗热量一样吗？
上6的速度 我不起来的...的话 8是慢跑 10是正常 14的 急速了...4是正,6是快走... 不要怕自己跟不上速度,放心的跑,我就从跑步机上摔过,就是格了一下 没事 想耗能的话,就不要顾及自己是否舒服,否则一切是空谈 还有,不要想着一两天就能出什么效果,那样只会让自己的身体受伤,正常的锻炼3到4个月是一个阶段,坚持才是锻炼的真理,加油吧跑步一小时和跑步两小时，哪个消耗的热量多
原地跑步和慢跑消耗量相当。 美疾制与预专家以一个体70公斤的人为例，计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步(或者慢跑) 跑30分钟可以消耗295卡路里的热量，跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。体重不及70公斤的人，可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。跑步一小时到底可以消耗多少热量？
(1) 已知体重、和 跑步热量（kcal）＝体kg）×运动时间（）×指数K 指数K＝30÷速度（400米）例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟400米或8公里小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×303=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。（2）已知体重、距离 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)（3）已知体重、速度和时间 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K 一小时8公里 K＝0.1355 一小时12公里 K＝0.1797 一小时15公里 K＝0.1875 体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡) 本回答被网友采纳跑步一小时到底可以消耗多少热量？
跑步60分钟会消耗352卡路里。 通常可下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：(1) 已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟/400米）例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。（2）已知体重、距离跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡) （3）已知体重、速度和时间 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K 一小时8公里 K＝0.1355一小时12公里 K＝0.1797一小时15公里 K＝0.1875 体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡) 需要指出的是以上公式都很粗略，因为它们忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，只是给大家提供一个参考。 COPY的，不过应该错不了`每天跑步半小时和二天一次跑一小时的热量哪种消耗得
每天跑每天跑步1个小时7公里 可以消耗多少热量
首先，小伙子你挺牛啊，现在还能跑7公里的，是当兵的吗.？ .呵呵！大概是500千卡吧，
