每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,...膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一
-下面是更多关于蒸春卷的热量?的问答
吃春饼会胖吗
不管吃什么，只要是摄入的热量超过人体需要消耗的热量，人都会胖 本回答被网友采纳蒸枣发胖吗？
这个不会造成直接的发胖，造成间接发枣类食物可以补血养还能去除体余湿气。适量还好，但如果多食，特别是超过100g/天-200g/天（不同人体质不同），就会产生多余的营养，这时体内这些多余营养有些会使人容易上火，影响新陈代谢，便容易发胖。 本回答被提问者和网友采纳春饼的热量是多少？
205大卡两张春饼热量多少
2张总和为 392千卡，最好少吃，求采纳吃春卷长胖吗
吃春卷，春卷是油品，所含很高，吃多很容易发胖。
：春饼、薄饼
热量：463 大100克）
分类：零食、点心、冷饮
评价：油炸食品，碳水化合物、脂肪和钠含量都很高，热量也很高，减肥时不宜食用。
人一天慑入多少热量才会发胖
应该是小于2000里！一个正常人一天摄取总应为2000卡路运动可适当增加。下表种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4% 其他27卡路里 2.6% 控制脂肪摄入量 脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。 补充适量的维生素 蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。
