一袋豆干热量?

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豆干热量高吗？减肥的人最好吃什么口味的

如果是处于减肥状态，豆腐干造成身体肥胖干的能量并不高

意见：

建议,品相对是比较绿色健康的食品，含的能量并不高，蛋白质钙含量相对高，有益身体健康，但也要控制总量。

豆腐干含的脂肪含量并不是特别高，它主要含的是淀粉。正常吃豆腐干对身体影响不是特别的大。但一定注意要适量豆腐干含有大量的植物性蛋白质。他还有植物性微量元素也极其丰富。有助于排出多余的水分，提高消化能力。豆腐干也是含钙量很高的食物。

减肥期间是可以吃一些豆腐干的，没有太大问题。但是有一点要注意，任何食物一旦过量的饮食的话，都会造成肥胖的，所以这是相对而说的。减肥期间最主要的就是控制人体每天总的热量的摄入，早餐中餐适当的多吃一些没有太大问题，因为一整天人都在运动，可以加大人的消耗。另外晚餐最好不要吃的太多。

口味淡一点就好了，虽说是减肥，但也要什么都吃一点。