如果是自己做的豆浆，热量大概几十卡，量很多的话接近100卡。但在豆浆的热量，大多都是加糖的，热量大概在左右，130以下。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
扩展资料：
豆浆的营养价值：
大豆营养全面含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。
豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。 同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。
参考资料来源：
百度百科_豆浆
-下面是更多关于一杯浓现磨豆浆热量?的问答
一杯现磨豆浆的热量
不会，豆浆的热量很低的。如果是自己做的豆浆，热量大概几十卡，量很多的话接近100卡。但在外面豆浆的热量，大多都是加糖的，热量大概在左右，130以下，看你喝的量了。一杯现磨豆浆和半碗白粥哪个热量高？
大豆主要是蛋白，米饭主要是淀粉，淀粉属于多糖，自然糖类热量大于蛋白质现磨豆浆的热量是多少？
豆浆的热量是很低的。如果是自己做的豆浆，热量大概几十卡，量很多的话接近100卡。但在外面豆浆的热量，大多都是加糖的，热量大概在左右，130以下，看你喝的量了。 本回答被提问者和网友采纳外面卖的现磨豆浆甜甜的，有小杯大杯的。热量各是多少啊？
热量不高的，去年夏天我晚上经常去喝500cc的这种豆浆，结果后面去秤居然瘦了好几斤！！！现磨豆浆和祖名豆奶哪个热量高
先不说热量，我们应该从健康方面来看，现磨豆浆人体吸收更好一杯现磨的加糖豆浆， 有多少卡啊。。一勺蔗糖的热量呢？
下载一个app叫做卡路里小助手什么都会回答你的早餐吃一个鸡蛋 一根17cm长的玉米，一杯现磨甜豆浆，热量高吗？减肥期间，担心长体重
不高 追问谢谢
