一般便利店的便当800-1200
你想要减肥的话，早餐正常，中午就吃这么多就行了，晚上吃点水果之类的。再加上适当 的运动，坚持下去，你一定是健康的完美身材。一定不能急于求成 -下面是更多关于学校食堂饭菜的热量?的问答
学校一盒午餐的卡路里大概多少？
学校米饭一般是2两，热量是500卡路里，素菜的话一份一般是150卡路里。肉的话我想就不用说，因为学校的菜，即使是肉菜也没什么肉可言！你就不用在意了！一盘这样的午餐大概有多少卡路里
你们学校食堂的饭菜味道怎么样？卖像不错。本人大学生，午餐只吃五口饭，吃一个蔬菜，热量是多少？一口饭的热量又是多少？
你会不会饿死？营养不良导致贫血胃疼等等 追问一口饭多重啊200克的一碗饭多少口追答你活这么久自己称追问。。。。要你何用追答负责睡你午餐适合摄入多少热量
也要看体重和你想要减肥还是增肌，建议你下载一个叫薄荷的软件，他可以帮你衡量。我一般午餐摄入600卡左右一顿晚饭大概多少热量
只能告诉楼主淋浴每小时消耗热量63大卡。能否抵消掉就要看：1、晚餐吃的什么？2、吃了多少？3、洗澡的时间多久？不过即便不洗澡，身体正常的新陈代谢也会消耗一定热量。早饭、午饭、晚饭热量分别摄入多少合理？
卡路里的摄入量是没有统一标准的，要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。
