1、玉米含有的营养促进人体细胞，防止出现皱纹，还有延缓衰防止皮肤病变的功能，经常吃玉米可以美容，可以使皮肤光滑，延缓皱纹的产生。
2、蜂蜜富含蛋白质、维生素、有机物，它能刺激到人体皮肤层面血液的循环，改善肌肤的营养状况，提高皮肤代谢水平，让细胞恢复活力，恢复皮肤原有的弹性和韧性，让表面更光滑哦。3、黑枸杞有原花青素，是迄今为止发现原花青素量高的植物，从而有抗衰老作用，吃的话有美肌、抗氧化、延衰老的作用呢！4、汤臣倍健胶原蛋白软糖好吃低热量，在补充胶原蛋白的同时解馋又不用担心高热量。胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，帮助肌肤有效补充胶原蛋白。 -下面是更多关于牛骨骨髓热量?的问答
什么可以补充女性身体中的胶原蛋白？
胶原蛋白大多存在于动物，实际上所有的动物食品里都含有胶原蛋白，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。 鱼类、银耳富含胶原蛋白： 在众多胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白。因此想要补充胶原蛋白的女性不妨多吃鱼类，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。 值得一提的是，养颜食物雪耳(银耳)是纤维素和维生素含量较高的食物，其中胶原蛋白含量较少，并不能很好对体内的胶原蛋白进行补充。 Tips： 平日多摄入橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。 补充了胶原蛋白会变胖? 不管吃下去什么蛋白，最终都会分解为氨基酸，再合成胶原蛋白，所以吃胶原蛋白并不能补充皮肤中的胶原蛋白。因此，人体并不能直接吸收胶原蛋白，但是通过食物和口服保养品，能够起到补充人体胶原蛋白的效果。 有些朋友在补充胶原蛋白之后，发觉自己脸变圆了，反而像变胖一样?其实这是因为缺乏的娇艳蛋白得到了补充，使真皮的弹性和含水量等得到了提升，皮肤变得更加饱满所致。 因为胶原蛋白本质上属于蛋白质，并非主要的能量物质，因此不会轻易使人发胖。但是由于胶原蛋白含量丰富的食物多数热量特也较高，因此不宜经常使用。女人吃什么补胶原蛋白
女人吃什么可以补充胶原蛋白，让皮肤变好？
紧致又年轻的皮肤，女定要些鱼肉为鱼肉中的蛋白质和许营养素都是所需要的。吃鱼肉能为身体和皮肤提供养分，有了养分支撑的皮肤，所呈现出来的那一面是最自然的，好肤色也会变得一目了然。夏天还可以吃泰旺椰子，它是选自泰国上好的品种香水椰，喝起来有很浓的牛奶香味，拉开易拉罐的拉环就能喝椰汁、吃椰肉，含有大量蛋白质和维生素，既能消暑解渴，还有美容养颜的作用。女人怎么补充胶原蛋白？
怎么补肤胶原？补充皮肤胶白可以从以下4个方面来。1.涂抹市面上很多补充胶原蛋白的产品。2.口服口服胶原蛋白产品。3.注射胶原蛋白近两年很受美女青睐，这种方式可以比较快捷地改善肌肤。4.日常补充，日常多食用胶原蛋白含量高的食
