不要吃，减肥的人吃这些容易发胖的。多吃黄瓜之类的蔬菜水果，瘦身--------
-下面是更多关于花园奶酪包的热量?的问答
苏州花园奶酪包的卡路里？？？减肥的人能不能吃？
最好别吃，卡路里挺高的，减肥不易食用这些啊！就算要吃，也要控制量！ 追问卡路里是多少啊追答
281.12卡每100克追问
我还没有吃过 挺想吃的 一直不敢吃追答
偶尔吃一次也没什么，少吃点就行了，远在早上或者中午吃！！追问
我一直都有运动的 也在控制食量 晚上也不好吃饭 饿了就喝水 吃什么东西都查卡路里追答
没必要这样，该吃的还要吃，只是注意饮食均衡就行了，不能为了减肥把身体垮了！
吃奶酪可以减肥吗？
酪的热量和减肥功效 别名：、芝士、、计司 热量：328 大100克） 类：乳类，奶酪类奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中黄金。 营养价值 1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收； 2. 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美； 3. 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻； 4. 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面； 5. 英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。 食用效果 味甘酸、性平； 具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效； 治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。谁知道这些东西的卡路里是多少。减肥时可以吃吗，能吃多少？
不要吃。这些都是，高碳水化物，高脂肪的食物属于高热量食物不适合减肥人，使用。减肥期间能不能吃零食,在中午的时候?
减间并不是完全忌讳的。1. 可以吃的零食：对于零食习惯来说，减肥时选择正确的零食非常重要。选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。水果是作为零食的最佳选择。2. 一定不能吃的零食：含过多油脂、加糖、热量的食物。如方便面、加糖饮料、油炸食品、汉堡、pizza、奶油蛋糕等。它们是名副其实的“减肥天敌”，热量高。注意：1. 把零食当作正餐来吃，是没有好处的。2. 吃零食，还是要讲究适量原则，把一天饮食的总体热量控制在推荐范围内。一个奶酪包的热量是多少
是227大卡(949千焦)。 每100克总统牌烤面包奶酪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
