女性热量计算公式?

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怎么计算女人每天最低需要多少热量?

　有按年,还有按的,不能只说需要多少,

人体基础的需要基本热量

简单算法

女

：

基本热量（）=

体重(斤）

x

9　

男子

：

基本热量（千卡）=

体重(斤）

x

10　

人体基谢的需要的基本热量

精确算法

千卡

　

　

年龄

公式

女子

18-

30

岁

14。6

x

体重（公斤）

+

450

31-

60

岁

8。6

x

体重（公斤）

+

830

60岁以上

10。4

x

体重（公斤）

+

600

男子

18-

30

岁

15。2

x

体重（公斤）+

680

31-

60

岁

11.5

x

体重（公斤）

+

830

60岁以上

13.4

x

体重（公斤）

+

490