一个相当于吃下一碗饭
又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热是300卡，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋就要慢跑一小时才能消耗这些热量。 -下面是更多关于一个普通蛋挞多少热量?的问答
蛋挞是高热量食物吗？
蛋挞属于量食物。
蛋挞的热量高，100克蛋挞的热量375大卡。而一个蛋不多也是100克，吃一个蛋挞也就意味着摄入了375大卡。由此可见蛋挞属于高热量的食物，因此建议减肥期间尽量少吃。
吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭,又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。
扩展资料：
蛋挞虽然热量有些高，但还是具有一定营养价值的，蛋挞中也含有蛋白质、维生素、核黄素、膳食纤维、尼克酸、胆固醇、维生素C以及镁、磷、铁等人体所需的各类营养，所以食用蛋挞也并不是百害而无一利的。
只是同米饭这样的主食不同的是，蛋挞的热量的60％都是来自于脂肪，而这些脂肪中饱和脂肪酸又占到了56％，因此蛋挞吃多了不利于心血管健康，而且还会带来长胖的风险，建议大家适量食用为宜。
参考资料：百度百科--蛋挞（高热量食物）
肯德基一个土豆泥和一个蛋挞的热量分别是多少大卡？
KFC的土豆泥每份热量为113大卡,蛋挞的热量为没份热量为234大卡蛋挞的脂肪含量是多少
1.法式，又叫蛋奶火腿蛋糕热量185 大卡(每100)2.港式蛋又叫广式蛋挞热量：264 大卡(每100克)3.蛋塔，又叫蛋挞式蛋挞、Egg Tart热量：310 大卡(每100克)希望对你有帮助！一个蛋挞的热量多少
相当于吃下一碗 又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
