凡事都要相对而言，
相对炒菜而言，应该是脂肪低热量低的食物而营养和能量，应该没有中餐的炒菜高把 -下面是更多关于什么寿司的热量最低?的问答
寿司是不是热量低能量高的好东西？
脂肪低，热量低是真的。能量高，营养高倒不见得。主要是海鲜和部分蔬菜，一般吧，不见得多大营养。营养好热量低 寿司真是“完美食物”吗
不是少吃可以因为含寄生虫寿司的热量高吗？大概多少？
高一份简单的寿餐就可能意味量和碳水物摄入过量1个典型寿司卷含热量290—350卡路里，其碳水化合物含量相当于2.5—4片面包。假如一份寿司午餐包含3个寿司卷，热量就会达到870—1050卡路里。这远远超过一个巨无霸汉堡576卡路里的热量。另外，如果再加上寿司中的奶酪和蛋黄酱，寿司卷所含热量还会更高。 很多人认为，吃寿司是满足“每周两份鱼”的健康指南要求的理想方式。而健康专家表示，对“一份鱼”的界定为140克。但是，一个生鱼片寿司卷平均只含5克鱼肉。照此计算，必须吃28个生鱼片寿司卷才能满足“一份鱼”需求。“全鱼”寿司盒中鱼肉仅占36克，至少吃4盒才能满足鱼肉日摄入量需求，但是总热量就会达到1184卡路里。因此，寿司吃多了也会发胖，不利健康。寿司的热量大吗？吃了会不会变胖？
并非所有都热量大。吃低热量的就不胖。寿司一直减肥者的理想食到追捧——它也确实可以成为减肥食品，只是并非所有盒装寿司的卡路里和脂肪含量都很低。 Yo Sushi的什锦寿司盒卡路里含量高达755卡，比麦当劳的巨无霸汉堡或小份薯条都高。 胃口大的人会觉得一小盒寿司不够吃，不经饿。因为很多寿司缺乏能增加饱腹感的纤维素和蛋白质。 Tesco的鱼生寿司精选(257克，售价4英镑)跟Pret餐厅的Wiltshire烟熏火腿加酸黄瓜三明治比起来，蛋白质少五分之一，纤维素少一半，而卡路里含量多64卡，碳水化合物多23克，盐分多1.6克。 千万别以为寿司都是低热量的。高脂肪的配料——如奶油奶酪或蛋黄酱这样的东西，常常出现在西式寿司里，使得寿司的卡路里含量增加不少。 寿司所含的营养元素常常比三明治少。寿司的钙含量低(因为不含奶制品)，维生素A、维生素C和能维持正常神经系统的叶酸含量都非常少。寿司的热量高吗
要看你吃几个啦，如果你一顿饭吃掉三个，不会发胖，如果吃掉六七个，就是有点多啦面包的热量不会低的，毕竟是精面粉糖制作的，要少吃哦寿司脂肪和热量高么？
寿司本身热量是不高的，但是如果加上沙拉，热量就翻倍了，或是包了高热量的食材比如肉松等，但主要还是提防沙拉，沙拉是油做的，热量超高。。全家便利店里各种寿司的热量是多少？
寿司的热量很难定。每种用寿司的材料不同所含热量也不一样。。像手卷热量就比较高因为手卷里的沙拉酱是用油和蛋黄调的。。关东煮也要看的蔬菜的热量就很低。。鸡蛋高点
