-下面是更多关于烤鸡肉 热量?的问答
炸鸡和烤鸡那个热量低一些？更健康一些？他们的卡路里分别是多少？
炸鸡的热量更高。因为还有更多的油脂。烤鸡相对要健康一些。卡路里的情况要看，炸鸡加了多少油，吸了多少油。烤鸡和炖鸡哪个热量大啊?（减肥）
烤鸡的热量高说鸡肉肥，是相比较其他肉类来说（鱼），鸡肉的热量相对较低尤其是肉的热量，是鸡身上热量最低的肉其实减肥的时候，不能只吃蔬菜的，蔬菜热量虽然小，但为了满足人体的消耗，就要吃的稍微多一点，这样只会把胃撑大，要相应的吃一点瘦肉，蔬菜纤维加精瘦肉也是一种减肥食品最好的选择是吃海鱼，它的热量在肉类里是最低的，而且还可以补充蛋白质不管是吃什么，只要适量控制，营养均衡，不要吃高胆固醇，高油脂的食物，能坚持一年的话，身体自然就会调节过来，根本不用刻意去减烤鸡和炖鸡哪个热量大啊？（减肥）
应该差不多，鸡肉是蛋白质，鸡皮内有脂肪层。烤鸡有，但是蛋也是高热量营养素。蛋白质摄入过多也可在人体转化成脂肪，只是较糖类转化得少一些。所以若说鸡肉减肥，前提是相应减少糖类（淀粉)和脂肪摄入量，否则只会越吃越肥。其实减肥应合理均衡饮食，不可偏食，偏食只会使身体机能下降，新陈代谢变慢。同时控制每天卡路里的摄入。 本回答被网友采纳一个炸鸡块多少卡路里?
1个炸鸡块大概是含有255.31里的热量。
2、自制炸的与步骤如下：
（1）首先准备好：鸡腿肉、胡椒粉、盐、味精、酱油、白糖、淀粉、鸡蛋、食用油。
（2）准备两块鸡腿肉，一定要用鸡腿肉，这样做出的炸鸡才会鲜嫩多汁。用刀将鸡腿肉的筋戳断。
（3）把鸡肉切成4厘米左右的小块。不能切太大或太小。太大不容易入味，太小容易炸糊。
（4）找一个保鲜袋，把切好的鸡块全部放入保鲜袋中。
（5）将胡椒粉、盐、味精、酱油、白糖依次放入保鲜袋中。
（6）扎紧袋口，用手搓揉保鲜袋，让调料和鸡肉充分混合在一起，再腌制20分钟。腌制的过程十分重要，这是炸鸡酥脆多汁的秘诀。
（7）20分钟后，将鸡蛋和淀粉放入保鲜袋中。
（8）用手反复的搓揉保鲜袋，让每一块鸡肉都裹上淀粉和鸡蛋。
（9）将鸡肉从袋子里倒到盘子里，在鸡肉上均匀的撒上淀粉。
（10）烧一锅油，油温大概为150度时，将鸡肉一块一块的放入油锅中，炸至两面金黄即可。炸鸡的油温也很关键，一定要控制在150度左右。
（11）捞出鸡块，装入盘中，酥脆多汁的炸鸡块就做好了。
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减肥期间，炸鸡和烤鸡是不是都不该吃
减间不仅要做很多合适动，忌嘴方面也是非要炸鸡和烤鸡是不能吃的，如果你想吃的话，也可以吃一些，但是吃完之后呢就要通过运动来消耗你吃的这些的热量，这样呢才不会功亏一篑，减肥时一定要忌嘴哦。 本回答被网友采纳
