你好！
汉堡包的配料搭配很多啦，比如，鸡肉汉堡，牛肉汉堡，鳕鱼汉堡，，很多啦，，，那么，下面就以我们最最常吃的牛肉汉堡为例啦，，，牛肉汉堡的配料如下：主料：小麦面粉(600克) 牛肉(肥瘦)(150克)辅料：全脂牛奶粉(35克) 芝麻(5克) 鸡蛋(70克) 洋葱(60克) 番茄(60克)调料：盐(8克) 味精(3克) 白砂糖(60克) 酵母(10克) 胡椒粉(3克) 牛油(50克)那么，这个牛肉汉堡的总热量是3211.10千卡，蛋白质含量是121.77克，脂肪含量是77.34克。其实，这个汉堡包的热量还没有“狗不理包子”大呢，，，，！狗不理包子的总热量是4285.25千卡，脂肪含量是219.26克！！！你看，是不是这样，现在很多人一提到M或者KFC就嚷嚷，多吃，发胖什么的，其实，稍微仔细一些，比较一下就看出来啦，实际上，部分中餐食品的热量和脂肪含量不比洋快餐低到哪里去！！！至于可乐吗，如果只喝一杯的话，可以忽略不计啦，毕竟是碳酸饮料，本身没什么营养可言，只不过加入了古柯树叶和苏丹可乐果的提取物、蔗糖、糖色、酸和芳香物质而已。那么， 吃这个汉堡应该不会有问题吧，如果不是天天吃，不会发胖的啦，偶尔吃没有问题的， 如果你本身就很胖的话，那么，就要注意能不吃M，就不要吃M啦，，，，，呵呵祝你健康~~~~ -下面是更多关于汉堡的热量来源?的问答
一个汉堡的热量是多少？
一个汉堡热量超过450大卡般包装上有标注的。相当于150克左右的饭，大概相当于一碗半饭的热量。
西式快餐族必备之“热量手册”：
汉堡包/个 248千卡
比萨/小份 302千卡
意大利通心粉/份 500千卡
意大利宽面条/份 510千卡
意大利肉酱面/份 664千卡
麦香鱼/份 330千卡
香辣炸鸡/份 214千卡
麦香鸡/份 371千卡
热狗/个 400千卡
炸鸡腿/个 400千卡
可乐/杯 138千卡
柠檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力圣代/份 260千卡珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡蛋塔 /份 296千卡
薯条(小) 190千卡什锦果冻/份 256千卡
玉米浓汤/份 85千卡
布丁/份 227千卡香酥苹果派/份 251千卡
扩展资料：
汉堡包（火腿汉堡）（hamburger）起源于德国西北城市汉堡，其吃法被当时的大量德国移民传到了美洲，现为流行的美式快餐，有时人们也用它来比喻“被打得遍体鳞伤的拳击手”。
在美式快餐风行的今天，汉堡包（火腿汉堡）（hamburge）成为不少人喜爱的食物，今天我们就来讨论一下hamburger的起源。
Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡（Hamburg），今日的汉堡是德国最为繁忙的港口，在19世纪中叶的时候，居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状，这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。
1836年，一道以“汉堡牛排”（Hamburg steak）命名的菜出现在美国人的菜单上。
1884年，Hamburg steak 第一次见诸于铅字在波士顿日报。
1889年，hamburger steak 第一次见诸于铅字在华盛顿州的沃拉沃拉市的一家报纸上。
从一本1902年的烹饪手册中我们可以看出，当时Hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了，就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。
到了20世纪晚期，美国人对Hamburg steak的做法进行了改良，然后把它送进了快餐店，这就是今天招人喜爱的hamburger的起源。
参考资料：百度百科-汉堡包
本回答被网友采纳一个汉堡包有多少卡路里
【答案456 k/100g456 大卡（100克），所以一个包有多少卡路里要视汉堡而定。 路里】：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。 【换算进率】：1卡路里约等于4.186焦耳 参考资料：http://baike.baidu.com/link?url=Zx9mnJt4w0GwqEo2iPmovlb7K-k0rTS2puQ8Dss2CI-vveYlXVWaBc9pyuMEmDIfYSt8UV8s6x2Tvm3HS97zcK一个汉堡包多少热量?
汉堡包是油，减肥期间还它，这不越？汉堡包的热量：456大/100g，100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。汉堡的缺点有四个：1、简单碳水化合物，升血糖速度太快；2、脂肪过多；3、蔬菜太少；4、汉堡的总体热量并不低，对于需要控制热量的人士少吃为妙。一个汉堡的卡路里是多少？
如今伦蒂斯经研究发现在市场上100克的像汉堡包这样餐就包含1200千焦的，而普通英国食品的热量仅为每100克650千焦。普伦蒂斯说，如果一个人平均每周吃200克的快餐食品(相当于一个汉堡包)，他一年就能增加8千克的多余脂肪。
