高蛋白的肉类脂肪和钠含较高，减不宜多吃1只烤鸡(650.0克，可分475.0克) 1139大卡 标准(100克) 240大 如果是炸鸡，热量更高，减肥的话，就不要吃油炸食物了。如果是煮出来的，要去掉鸡皮再吃，因为鸡的脂肪都在鸡皮里，不过减肥的话，也要适可而止喔。一定要多多运动啊，最重要的是坚持。。。加油啊，祝你成功～
-下面是更多关于吃一只鸡?p的热量?的问答
一只鸡 卡路里?
食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 鸡蛋(红皮) 156/88鸡蛋(白皮) 138/87鸡蛋白 60/100鸡蛋黄 328/100一只鸡的卡路里大概是多少
25000多 本回答被提问者和网友采纳今天一个人吃了一只鸡，是一整只哦，炖的，很想知道热量有多少？
土豆在煮熟以以达到 300卡/1002鸡肉在煮熟以后达到 440卡/100克（2两） 所以你看看你到了多少土豆和鸡肉 稍微换算一下。 顺便和你说下，一个煮熟的土豆其实包含的热量和同等重量的猪肉是差不多的，如果肥胖或者高血压，还是少吃土豆比较好。一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？
一腿的热量为180卡路里其皮有30卡路
去皮降30卡路里，剩余150卡路里。
拓展资料
肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用，与芝麻、菊花同食易中毒，与李子、兔肉同食，会导致腹泻，与芥末同食会上火。
参考资料：百度百科 鸡腿
本回答被网友采纳一只鸡从37度降到10度需要消耗多少换热量？
这个是不太了解的一只烧鸡多少热量
烧鸡热量：烧鸡 (热量:167卡/100g)1块烧鸡(30.0克)含有热量50大卡，需要散步34.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物3.32克;脂肪8.92克;蛋白质18.35克。
