薯片是油炸零食量很脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不用。会胖几斤的说和体质和身高体重代谢率有关系，有的代谢快的或者运动多的可能不会长肉的。
由于薯片是用土豆制作而成的。土豆本身的热量并不高，可是把它做成“薯片”以后，其热量就高出44倍。油炸食品本来热量就很高，由于土豆属于高淀粉食物，通过油炸以后其热量高的吓人。
一般薯片的热量(以100克可食部分计)是521大卡(2179千焦)，在同类食物中单位热量较高。 每100克薯片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。
吃薯片的注意事项
1.由于薯片的油脂含量高，因此不要长期食用。长期食用薯片会导致人体脂肪的堆积。
2.薯片中含有大量的糖精以及食品添加剂，因此高血压患者应该少吃。
3.小孩正处于长身体的阶段，每天必须保证摄入足够的营养。因此小孩在吃饭前最好不要食用薯片，并且一天也不要超过一包。
-下面是更多关于一包薯片的热量是多少?的问答
吃一包薯片能胖几斤？
最起码的常识，能换守恒，你吃进去的食物热量，所转脂肪，能超过这食物本身的重量，吸收的只是食物的一部分而已，其他食物残渣大部分都排泄掉了。所以吃区区300克薯片，就能催生出几斤脂肪？这种蠢问题你怎么想问的？300克薯片热量是1500卡，3600卡热量才能长一斤肉，所以300克薯片，顶多能长200克脂肪左右，而不是几斤肉，几斤什么概念？4斤是2000克。你把食物的长肉的比例想得太高了吧另外什么薯片一包300克？市面上的3~4块钱的薯片顶多也就40克一包大包装也就80克，桶装往往就100克。300克的薯片 哪的多大一包啊。晚上吃完饭吃一包薯片会胖多少斤
这个我觉得不能胖太多，最多2斤，没事的一包薯片多少卡路里
一包薯少卡路里：(热量:548卡/100g)1片薯片（味）(3.0克)含量14大卡，需要散9.7分钟消耗每100克该食物含有:脂肪37.60克;纤维素4.20克;蛋白质7.50克;碳水化合物49.20克。刚吃了一包薯片重量立马重1斤怎么回事
不吃也一样会变化 的，喝多两杯水也不一样了。 追问50克 感觉犯罪了今天晚上吃一碗粉条,一个包子 一大包薯片,一包饼干，俩个面包会胖多少斤
难得一次这种吃法应该不会有什么影响，要是天天这样吃，一个月恐怕要胖个十几斤了。 本回答被网友采纳9.8元一袋分享装的超级大袋的薯片吃完胖几斤.....
你怕就胖多多运动，喝点普洱，刮油。。。不过你如果减肥，我倒是提建议，心态放轻松点，给自己好的暗示，胖几斤。。。不用算了热量如果按脂肪算是很吓人的，以后不要吃了
