孕期热量摄入量?

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下面是更多关于孕期热量摄入量?的问答

孕妇一天需要多少热量？

孕妇初期（1～3个月需增加热量，4～9个月天只需增加300卡的热量就够了

从体重角度来说，就是怀孕前3个月最好不要增加体重，4～6个月时最多增加5公斤，7个月～分娩前，最多只能增重5～7公斤。

在怀孕期间重要的并不是要多吃多少，而是要如何吃好。要确保在有限的热量里给予宝宝最需要的营养，这样不仅让母子的身体机能都维持在一个良好的状态，也可以让妈妈和宝宝都有一个健康的身材。