地瓜干的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克地瓜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多地瓜干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/diguagan
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地瓜干的热量是多少？
地瓜干热量相当于等量米饭的热量的三分之一。营养成分 含量(每100克) 热量 338.00大卡 碳水化合物 83.90克 脂肪 0.10克 蛋白质 2.40克 纤维素 0.00克地瓜干的热量到底是多少
地的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千)，在同类食物中单位热量较高。每100克地瓜干量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。白薯干 热量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 钙(毫克) 112 蛋白质(克) 4.7 核黄素(毫克) .11 镁(毫克) 102 脂肪(克) .8 烟酸(毫克) 1.1 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) 1.14 膳食纤维(克) 2 维生素E(毫克) .38 锌(毫克) .35 维生素A(微克) 25 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .5 胡罗卜素(微克) 1.9 钾(毫克) 353 磷(毫克) 115 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64 本回答被网友采纳吃红薯干会胖吗
不应该不会.因为地瓜有个称呼叫:刮“油水食.一是因为有丰富的营养物质。据化学分析，每公薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富，是粮食和蔬菜中的佼佼者。二是因为它含有一种具有特殊功能的粘蛋白。这种粘蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少，防止肝肾中结缔组织萎缩，预防胶原病发生，而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔也有很好的润滑作用。三是地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。四是它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义。红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体；由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲究科学。一次不可吃得过多，尽量采用细加工，并且最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现散称的脆脆的地瓜干的热量
地瓜干属于蜜饯类热量还是有点高的地瓜干：营养成分含量(每100克)热量338.00大卡碳水化合物83.90克脂肪0.10克蛋白质2.40克纤维素0.00克红薯干热量高么
你好，红薯和红薯干不同。红薯干主要成分就是淀粉 很容易被身体转化为糖类，如果你不能将其消耗，则直接转化为脂肪是会变胖。希望能帮到你，谢谢采纳地瓜干吃多了会不会变胖？
农家晾晒的地瓜干热量是多少？
地瓜干热量营养素含量(每100克)热量(大卡)338.00碳水化合物(克)83.90脂肪(克)0.10蛋白质(克)2.4 本回答被网友采纳
