非油炸的锅巴热量低,地瓜干热量高!现在超市里买非油炸的锅巴,很脆的,一大包好多呢～地瓜干一斤才一点点,但100克热量却要三四百卡了哦
-下面是更多关于油炸地瓜片的热量?的问答
炸地瓜干热量高吗
不高的，我169、48kg，饿了就嚼地瓜干，是家里奶奶自己做的那种，纯天然、富含膳食纤维，挺有抱腹感的，而且是微甜的，吃了有满足感！不用担心变胖红薯干的热量高吗
红热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主是副食，都是一种良好的减肥食品 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。 红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。地瓜干热量到底高不高
很高地瓜本身热量就很高地瓜一斤800卡更不要说地瓜干了地瓜干热量高吗？
吃多予少要靠你自己换算每100克红薯=25克主食的热量请问地瓜干得热量高吗？
热量(千) 340 硫胺素(毫) .15 钙(毫克) 112 蛋白质(克) 4.7 素(毫克) .11 镁(毫克) 102 脂肪(克) .8 烟酸(毫克) 1.1 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 维C(毫克) 9 锰(毫克) 1.14 膳食纤维(克) 2 维生素E(毫克) .38 锌(毫克) .35 维生素A(微克) 25 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .5 胡罗卜素(微克) 1.9 钾(毫克) 353 磷(毫克) 115 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64油炸红薯片的热量是多少 减肥期间能吃吗
不能吃的，油炸食品热量都很高，红薯也是淀粉食物，含碳水化合物也不低，最好都不要吃 本回答被网友采纳地瓜干的热量到底是多少
地瓜干的(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦)，在同物中单位热量较每100克地瓜干量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。白薯干 热量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 钙(毫克) 112 蛋白质(克) 4.7 核黄素(毫克) .11 镁(毫克) 102 脂肪(克) .8 烟酸(毫克) 1.1 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) 1.14 膳食纤维(克) 2 维生素E(毫克) .38 锌(毫克) .35 维生素A(微克) 25 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .5 胡罗卜素(微克) 1.9 钾(毫克) 353 磷(毫克) 115 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64 本回答被网友采纳
