100g米饭量是116 大卡。
成人需要的热量
男性 ： 9250- 10090 耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
卡路里(简称卡，缩写为cal)，文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
100克米饭的卡路里是3000交，那一天消耗卡路里是520交。100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
为了方便网友了解”相内容，并补充：“有人说100g米饭116大而人一天消耗1200里。但是1大卡=1000卡。也就是说一碗饭有100，000卡路里，而人一天只消耗1200卡路里。一碗饭有那么多热量吗”，突袭网通过互联网收集了一些比较好的解决方法和对应知识，供各位网友参考，希望能对各位网友有帮助。100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
，一个人一天消耗应该是1200千。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性11-17岁体重(公斤)×105=基本热量（千焦）18-30岁体重(公斤)×63+2850=基本热量（千焦）31-60岁体重(公斤)×48+3500=基本热量（千焦）60岁以上体重(公斤)×56+2050=基本热量（千焦）女性11-17岁体重(公斤)×84=基本热量（千焦）18-30岁体重(公斤)×61+1880=基本热量（千焦）31-60岁体重(公斤)×36+3500=基本热量（千焦）60岁以上体重(公斤)×44+2050=基本热量（千焦）100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
首先，一个天消耗应该是1200千卡。关于的公式如下:1千卡=1=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦百度上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性11-17岁体重(公斤)×105=基本热量（千焦）18-30岁体重(公斤)×63+2850=基本热量（千焦）31-60岁体重(公斤)×48+3500=基本热量（千焦）60岁以上体重(公斤)×56+2050=基本热量（千焦）女性11-17岁体重(公斤)×84=基本热量（千焦）18-30岁体重(公斤)×61+1880=基本热量（千焦）31-60岁体重(公斤)×36+3500=基本热量（千焦）60岁以上体重(公斤)×44+2050=基本热量（千焦）100克米饭有多少热量
每100饭116大卡，每100克米饭含碳水化合物25.860.33克，蛋白2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫
米饭是一种热量相对比较大的食物。除此之外，米饭之中还含有一定的碳水化合物、氨基酸、维生素b族、膳食纤维和矿物质。适量的吃一些米饭，可以有效的为人体新陈代谢提供必需的能量，并且可以营养神经，在一定程度上促进肠道的蠕动。但需要注意，米饭吃的太多也会容易引起肥胖，所以不建议吃的特别多。
扩展资料
如何巧蒸米饭
1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；
2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%；
3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善；
4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新饭；
5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1。
本回答被网友采纳一碗饭的热量到底是多少
刚好有就搜到这个帖，看回是没看懂，最是看到英文解释才Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that the two terms have virtually merged. In other words, in most cases, a calorie and kilocalorie have the same meaning.这段英文大意是说，严格来说，1大卡（千卡）是等于1000卡路里的，只是用着用着，人们就将卡路里当大卡（千卡）来用了，所以现在大部分情况下，calorie（卡路里）和kilocalorie（千卡、大卡）一样了！所以，如果只是看单位是分不清到底是指 卡路里 还是 大卡 的，但是可以通过数值来推导，比如成人每天摄入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那么这里的卡路里是指大卡。回到问题，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是指大卡（千卡）。网上看到的卡路里一般都指大卡。很多中文网站都用大卡来表示了，只有一些个别网站，从英文翻译过来，却没有将calorie正确翻译成大卡，才导致部分网友一头雾水。最后说一句，卡路里和大卡（千卡）混用只用于日常使用，在科学计算或科学文献里，还是要区分的！
