-下面是更多关于一个蒸蛋糕热量?的问答
减肥可以吃手撕面包和蒸蛋糕吗
科学减肥以下方法1：每天晚餐六分饱2：每天睡眠六到七个小时3：每天至少五公里4：平时少吃些肉 本回答被网友采纳手撕面包减肥是不是不能吃
应该可以吃，因为手撕面包的甜味非常淡，个头也小小的个人感觉热量不高。减肥期间可以吃手撕面包吗
不可以，面包是淀粉，富含能量早餐只吃一块手撕面包可以吗 我在减肥
重要的是糖类和蛋白质，如果您在减肥最好也要蛋白质和糖类都摄入均衡，面包里主要含有的是糖类，如果可以的话，你可以在吃一个鸡蛋，这样的话就没有问题了，减肥时还要注意适时摄入一些维生素哦吃手撕面包会胖吗
绝对.除非是全麦面包 少吃淀粉类的东西.,土豆什么的.不要相信豆粉丝这种有饱足食物就能瘦哦.那些都是淀粉容易堆积脂肪的 减肥.吃是最重要的.你要下定足够的决心.我减肥那会基本两个月没吃过肉.高淀粉高脂肪的东西都少吃.具体那些食物你可以问我.早饭的话可以多吃一点.豆浆和面包之类.不要吃的太饱哦.记住是全麦面包.黑黑的那种.一般大超市里都有卖.而不是我们平时吃的那种一片一片的土司.午饭可以少量吃点荤和少量米饭.鱼,鸡肉,那种不会发胖的食物.7分饱即可.少吃面食.那淀粉很多.少和可乐那种高脂肪的.晚饭尽量少吃.最好不吃.我晚饭基本不吃东西.还有多吃蔬菜.绿叶蔬菜.帮助排泄的.芹菜青菜尤其. 还有走路散步这些运动简单而且容易减肥.走路最好.就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺.如果你坐公车上班或上学的话.不妨早起来一会.走一两站路再坐. 本回答被网友采纳
