50g 4个大概热量440千卡，做一顿饭吃绝对不会胖，喜欢吃馒头吃南瓜馒头吧，那个热量低，100g不超过125千卡热量。 追问
440千卡是多少卡啊 T-T追答
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 男性: 2200 - 2400 千卡. 女性: 1900 - 2100 千卡. 每日由食物提供的热量应不少于1200千卡 - 1800千卡,这是维持人体正常生命活动的最少的能量,低于所需会让身体的新陈代谢不能正常进! 每天进食1200千卡来减肥还是瞒不错的。-
下面是更多关于一个咸花卷的热量?的问答
两个花卷的热量
花卷的热量：211 大卡（每100克）一个花卷的热量是多少
花卷热量适中，大约211大卡/100g1个花卷(90.0克)含有热量190大卡左右1个花卷的热量是多少?
花卷211 100 葱油花卷 230 100 花卷（加牛奶） 274 100今天早上吃了一个三明治,一个南瓜馒头,一个花卷,有多少热量
吃馒头吃南瓜馒头吧，那个热量低，100g不超过125千卡热量。早上一个南瓜馒头，一个鱼香肉丝包，这样热量是多少？一共吃了多少卡？都是在早阳店里买的
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 追答七分饱就行。
