可能是克数的问题，一般杏仁零食不会装到100g，可能说的是一份的热量，杏仁的热量是100g562卡，不过他也是减肥十大魔力食物之一，每天适量吃对减肥有益，对身体也很好~
-下面是更多关于杏仁蛋白质含量 热量?的问答
杏仁的热量？为啥说的都不一样。
你看错了，如果的确是杏仁，热量就是500多大卡。。应该是一份150大卡杏仁的热量到底是多少？
杏仁，：562 大卡（100克蛋白质、不饱和脂肪酸各种质含量丰富，但热量，减肥少量食用。营养价值1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。食用效果甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。我比较喜欢吃杏仁，但听说杏仁热量比较高，想问下吃多了会不会长胖啊？
我觉得吃多了会胖，听说杏仁的卡路里含量很高，那每天吃多少坚果为益？
您好！《居民膳食指南》是把大豆和归起，每天30-50g。坚果不固醇，富含饱和脂肪酸和蛋白质，挺健康，但最大的缺点是脂肪多（其实干的大豆脂肪也不少）因此我个人建议是如果本身饮食脂肪摄入不超标的话可以每天吃一把。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=142134 本回答被提问者和网友采纳杏仁热量不是很高吗？我朋友一天吃1斤吃了一周瘦了3斤怎么回事？
我虽然不是吃的它，也是一周瘦4斤杏仁粉不是高脂肪高热量的吗？为什么能美白？
杏仁中大量低脂蛋白以滋养肌肤，有一定白效果 薏仁是常中药．又遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。 希望你越来越美丽!!杏仁吃了会发胖吗？
杏仁里含的饱和脂，对人体有好处好的脂肪。但是坚果类一不太好消化，所以，你单次过多加重了肠胃负担，从而引起的脑部供血不足，所以会感觉头晕，就像人吃饭后容易困的一样。原理是一样的。同时也反映出你的身体气血不足。所以要注意全面营养啊。现在讲究的不仅仅是吃饱吃好，更讲究吃的均衡。切忌喜欢的东西吃到死，不喜欢的东西死不吃。
