-下面是更多关于蔬菜和饭那个热量高?的问答
蔬菜粥的热量和米饭的热量哪个更高？
要看你菜粥里面放什么咚咚，如果光是米+菜，那肯定米饭热量高，如果还放肉那就不一定了。帮我算一下热量吧，我是住校大学生，早饭一个鸡蛋一份燕麦粥，午饭一小碗米饭一份菜，晚饭一个葱花饼一份
一煮鸡蛋的是80.而一个煎荷包蛋的热量是120卡1／4碗米饭、半碗稀饭碗面(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡一张油煎的饼,我看热量大到可以吃下两碗饭那么多,你试试用一张面粉去油时裹一下,那就像用一块海绵吸上了半碗那么多的油。你看看吧，我觉得就是下午的热量高点，换个豆腐脑啊什么的带汤的饭，会比较有饱胀感哦~~希望可以帮到你哦！！！我非常胖..特别是肚子.. 我早上吃一个鸡蛋一碗粥 中午吃点米饭跟蔬菜 晚上吃西红柿 这样能减肥吗？
吃多少并不会影响胖瘦，关键是你是否运动，吃了不运动热量还会转化成脂肪积累的，所以建议你饭后1小时后运动我在减肥。早餐：一碗粥和一大杯豆浆。中午，半碗米饭和两碟青菜。下午：一个橘子和一根香蕉。晚饭不吃。
亲，你每天这样子的话，营不会跟不上吃少，你会不会饿呢我个人觉得运动是一好的减肥方式的，只要长期坚持下来对于饮食，多吃些青菜之类的，但是肉类也要吃啊鸡肉或者是红肉，你可以适当的吃一些的另外就是，吃饭只吃七分饱就可以了大米蔬菜粥中的蔬菜用什么菜合适？需要养胃，助消化的
大米蔬菜的蔬菜用合适，大菜粥养胃，化。 大米青菜粥制作主料：大米300克、青菜30克、清水300克、调料精、盐。 清香解腻，米烂爽口。此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 制作 1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。 2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟。 3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
