面包和坚果哪个热量高?

坚果面包的热量(以100克可食部分计)是391大卡(1635千焦)，单位热量较高。

每100克坚果面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

更多坚果面包信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jianguomianbao

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坚果面包的热量是多少？

坚果面包能量不算高，80卡左右。建议早上当早餐吃。坚果有提高大脑的作用。适宜做早餐。