力量比较复首先它一间歇性的，训练模式，包括负组数、次数、休息时间的不同，对热量消耗都有影响。另外，训练的部位不同，对热量消耗也有影响，小肌肉跟大肌肉群的训练，热量消耗往往差异巨大
其次，力量训练因为强度很大，能量代谢方式，无氧代谢的比例非常大，这就涉及到一个运动后氧耗的问题。而且力量训陈练会引起肌肉纤维的更多破坏，和肌肉纤维的肥大。肌肉的修复、生长都需要消耗能量。所以，力量训练后的间接热量消耗，跟有氧运动相比，比重更大，也更复杂。
基于这两个原因，没办法明确给出健身房力量训练每小时能消耗多少热量，只能大致估算。健身房量训练的热量消耗，分成两部分。一个是直接热量消耗，一个是运动后的间接热量消耗，这部分间接热量消耗很复杂，我们干脆简单粗放的理解，就把这种运动后的间接热量消耗，理解成运动后基础代谢率总量的提高。
-下面是更多关于健身需要消耗多少热量?的问答
职业学校是什么意思
教专业技能的学校，培养职业技术的学校。有中职的有高职的。职业学校有哪些
每个职业学校都有不一样的专业 如果喜欢IT行业可以考虑一下本校 本校有：平面设计 电子商务 UI设计 建筑设计 动漫设计 软件开发 等等专业 详细可以去本校官网查看职业学校有哪些专业
有很多的。比如：电子商务、软件开发、UI设计、室内设计、动漫设计这些都是很不错的专业，就业前景都是非常好的什么是职业学校
就是以学技术为主的学校职业学校有哪些专业？
选专业比较的，就业前景好的专业！择校要选口的!一：根据个人兴趣：兴趣是最好的，只有学习自己感兴趣的事物，才能把身心都投入到学习之中；二：选择学技术，除了自身兴趣这个因素之外，发展前景是最值得考虑的。在选择时，可以对其行业的前景进行重点考察。比如这个行业在未来几十年的发展趋势是上升还是下降，所需人才是多还是少，从这两个方面就可以选择出适合的技术。职业学校都有哪些专业？
谢邀。将近十年前，我的中考发挥不好（也可以说水平确行），上高中很悬的时候。中专的招生办曾给我父亲打过电话，说可以接收，2+2的模式，出来直接拿大专文凭，上学还有补贴。我为了虚荣，选择了花更高的学费去读高中，这是我和职业技术学院的第一次擦肩。高中也不是什么好高中，虽然勤勤恳恳的保持名次，但是打心眼里明白这成绩上不了大学，所以在等高考通知书的时候托亲戚联络了一所中专，学测绘的，工资高就是工作条件艰苦，也是学四年。可是后来我最终还是拿到了通知书去念了本科，也不是什么985211。文科专业几乎没什么营养，毕业浑浑噩噩的去考研，目前还有一年研究生毕业。我和职业技术学校的擦肩有两次。都是在年纪不大的时候做的决定，现在回想后悔怕是没用，以下是我身边几个读了职业技术学校的同学，希望对你有所启发:A:初中毕业去读中专，男，专业机电一体化，毕业之后进入工厂成为技术工人，由于提前进入社会，有工资消费高，率先找到女朋友。工作特点是三班倒，变压器厂工作环境一般。B:初中毕业去读中专，女，护理专业，毕业之后进入当地医院，优点是待遇稳定缺点是需要夜班和继续学习深造。男护士比较缺乏，也有从高中毕业开始读的中专的，因为后面可以继续深造。C:高中毕业去读大专，男，俄语专业。实习去过俄罗斯，这些语言的专业基本需要待在口岸城市，多在边境，适应不了环境遂去了大城市改行。D:高中毕业去读师范，女，A的女朋友。师范大专貌似只有学前教育和小学教育，城市里的代课老师基本都是本科了，D毕业之后去城郊（离城市很远的那种）当代课老师，父母提前买了车，平时吃住在学校，准备自考本科的同时考当地事业编，未来估计是城市乡下两地跑。E:高中毕业去读工商管理，女，在校准备专升本考试，通过这类考试在读一年本科就能拿到本科毕业证。在其毕业之后又参加了考研，目前是会计硕士F:高中毕业去读工程造价，男，目前在装修行业，准备二建和一建。工程造价和会计差不多，门槛不高，不属于理科那种脑力强度大的，不过也有造价员的考试。职业技术学院和本科是不一样，二本和一本的区别也很明显，但是我接触到混的很好的人吧，眼光基本不会拘束在一个学校的同龄人那里，去追求一个平均值的人生。本篇回答没有确切回答:会计，师范，护理，语言，造价，甚至工程机械一类的专科专业都是实用性很强的，但能从事多久，要看家庭的经济状况，家人的支持，自己的身体心理状况自己把握。如果想要挑选一个专业的优势学校，可以去校巴宝查询。其实说到这你发现了么?我没有提到改行的同学。这个世界太大了，我的同学也有自己其他的同学，研究生的期末考试是开卷，我觉得就像这个社会，抄别人的没用，自己拿全部资源选择一条路是差不多的。十年了，也不短，但是大家也才刚进入社会，看不出谁有更大的本事。你也需要考虑怎么寻找人生的另一半，如何在工作和照顾父母之间平衡。
