-下面是更多关于干吃黑芝麻糊的热量?的问答
黑芝麻糊的热量大吗？减肥的人能吃吗？
热量还真是挺大的，因为黑芝麻本身含有大量的脂肪，不过这些都是优质脂肪，比动物脂肪好多了，每天吃一小碗还是可以的，不会胖的黑芝麻糊的热量高吗，可以减肥的人喝吗？
一般来讲黑芝麻糊（干的）的热量大约为每一百克1000焦耳相当于400卡路里黑芝麻糊的热量高吗？吃多了会不会发胖？
黑芝麻营养丰富，长期喝可以补硒，养发，修复白发现象，所以你想长期喝没有任何问题，可以说百利无一害！减肥期间能吃南方黑芝麻糊吗？热量会不会太高？
其实它的热量还是蛮高的，要不然也不会有饿了来一包的感觉，主要是其糖量还是有的，如果不考虑其他的话，其实可以买南方黑芝麻糊无糖型的，可能热量不那么高，建议是作为早餐或加餐时食用。减肥期间能吃芝麻糊吗
想要正确的减肥的话，最好是进行有氧运动，至少进行一小时以上，同时要有一个良好的饮食习惯，因为黑芝麻的营养价值十分高，并且黑芝麻糊的热量也特别的低。是可以吃黑芝麻糊，但减肥期间不宜常吃！
1、因为南方黑芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，碳水化合物及糖分含量较高，减肥期间不宜常吃。
2、每100克南方黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。南方黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高，属于高热量食品，因此长期食用会增加一定的热量，会使人肥胖的。但是有规律的吃一些，对身体不会有什么明显的影响的。
3、南方黑芝麻糊的热量(以100克可食部分计)是423大卡(1769千焦)，在同类食物中单位热量较高。1小包南方黑芝麻糊(40克)含有热量169大卡，需要健美操50.4分钟消耗完。每100克南方黑芝麻糊含有：碳水化合物70克；脂肪12克；蛋白质8.00克。
从上面两个分析面我们可以得知，减肥期间虽然可以食用南方黑芝麻糊，但不宜常吃，因为常吃会不利减肥。奉劝各位爱美的MM在减肥期间千万要管住自己的嘴巴哦！
喝黑芝麻糊其他食物搭配，即能吃饱又能减肥：
1、玉米，玉米在大家的生活中非常常见。玉米纤维素高，可以刺激肠胃蠕动。
2、土豆，土豆含有的淀粉较多，也含多种维生素，促进脾胃的消化功能。
3、红薯，红薯含有丰富的糖、纤维素、多种维生素营养。
4、紫薯，紫薯富含花青素，同时也可以保护视力。
5、燕麦，燕麦是高营养食品，能有效降低人体中的胆固醇。
6、通心粉，又称意大利面，是用含淀粉丰富的粮食制成，标准热量在350卡路里左右。
减肥可以吃芝麻糊么?
芝麻中含有人体发胖质蛋黄胆碱、肌糖，因此芝麻了也发胖。在节食的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。额外功效：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。 黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。正在减肥的人可以喝南方黑芝麻糊，会胖吗？
我建议是不喝，我之前减肥的时候把雨田蜂蜜加白醋兑水喝，蜜纯，你可以看看，蜜纯，虽然味道怪怪的，但是确实有效，我平时也不暴饮暴食，多运动，健康减肥，我相信减肥是一个长期坚持的过程。。。 本回答被网友采纳
