的是那个芝士...
也奶酪的酱猪扒比牛扒热量高,因为猪中含脂肪更尽量少吃或不吃猪肉其他的牛羊鱼鸡等等肉类都还是比较健康的!一碗芝士猪扒饭热量高,但也没特别严重的高啦只要运动一下就没问题了而且主要看你是什么时间吃的如果是早饭,绝对没问题中午饭也可以，下午多走走就好了但晚饭最好就不要吃这个了但总的来说没那么严重,饿了吃个扒饭还是正常的吧..锻炼消耗热量,脂肪,蛋白质,糖什么的都有热量要没热量人就没法活啦!新陈代谢需要热量就连你吃饭,嚼东西,消化都要热量的!脂肪多了是会身上的肥肉多或血脂高什么的体重当然有很多因素,什么血液骨骼肌肉各个器官不都得有重量的嘛!恩..如果不是在减肥,吃这个芝士猪扒饭是没什么问题的!毕竟吃是一种享受嘛,要吃什么都要看热量,什么都不能吃或着多没劲哪!是吧! -下面是更多关于猪扒饭的热量?的问答
芝士猪扒饭热量大么?需要多久消耗掉
相同质量排和猪。牛卡路里是猪排的一半。。锻炼的是卡路里，也就是。。体重当然不只是脂肪，还有肌肉，骨骼等等。。相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积使肌肉的3倍。。所以不要只看题中，体型才是主要的芝士猪扒饭热量大么?需要多久消耗掉
最高的是那个芝士...也就是奶酱猪扒扒热量高,因为猪肉中含更多尽量少吃或猪肉其他的牛羊鱼鸡等等肉类都还是比较健康的!一碗芝士猪扒饭热量高,但也没特别严重的高啦只要运动一下就没问题了而且主要看你是什么时间吃的如果是早饭,绝对没问题中午饭也可以，下午多走走就好了但晚饭最好就不要吃这个了但总的来说没那么严重,饿了吃个扒饭还是正常的吧..锻炼消耗热量,脂肪,蛋白质,糖什么的都有热量要没热量人就没法活啦!新陈代谢需要热量就连你吃饭,嚼东西,消化都要热量的!脂肪多了是会身上的肥肉多或血脂高什么的体重当然有很多因素,什么血液骨骼肌肉各个器官不都得有重量的嘛!恩..如果不是在减肥,吃这个芝士猪扒饭是没什么问题的!毕竟吃是一种享受嘛,要吃什么都要看热量,什么都不能吃或着多没劲哪!是吧!一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉
4小时之外100大卡热量要运动多久才能消耗
减一公斤的脂肪居然要跑这么久，一张表告诉你每种运动消耗热量数
一块炸鸡排的热量是多少，要跑几公里才能消耗掉
一块炸的热量是657卡路里，大概要跑每小时10公里才消耗掉。跑步的时间选择可以根据个人偏好选择清晨或者夜晚，但要避免在空腹或者刚吃饱饭时运动，饭后2小时进行效果最佳。
运动频率开始时可以是每周3-5次，随着运动习惯的养成可将频率逐渐提高至每天一次。对于过胖或者下肢力量薄弱的人群要注意跑步对膝关节的冲击，最好采取快步走的运动方式。
扩展资料：
除了遗传因素外，暴饮暴食、夜宵、熬夜等不良习惯都是导致肥胖的重要因素。因此，对于成年人来说，要格外增强自己的克制力，管住自己的嘴。聚餐是常被人们忽略的导致肥胖的重要原因。
有研究数据显示，和别人一起就餐比单独就餐平均多摄入44%的热量，而且就餐人数过多，跟这个喝一口，跟那个碰一杯，就容易不自觉地多吃。都说饭要吃到七成饱，就是吃得意犹未尽，不觉得饿，但是又觉得没吃饱，就叫七分饱。
一天摄入的热量不能超过限定值才可以达到控制体重的目的，关于这个限定值，美国给出的建议是，男性每天应摄入1724卡，女性1296卡。
而对于亚洲人，摄入的热量应该比这个标准低，肥胖者男性应摄入1700卡左右为宜，女性1200千卡左右就够了。而且要每周2-3小时有氧运动。一定要有一定的时间和强度，否则达不到减肥的作用。
参考资料来源：中国台湾网-台北士林夜市小吃热量调查：“大鸡排”居冠
人民网-每天做家务2小时 可消耗400大卡热量
人民网-了解6个最易长胖的时期 控制热量摄入远离肥胖
本回答被网友采纳需要运动多久 才能消耗食物的热量
这就复杂了，要看你吃了多少热量，还要看你做的什么运动，运动的强度是多少。你的基础代谢率是多少，你的肌肉量是多少。 本回答被网友采纳
