蒸南瓜很甜热量很高吗?

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南瓜蒸着吃的热量高吗？怎么这么甜啊？

一般甜的食物含热量都较高,前一段有报道说南瓜并不能治疗糖尿病,那就说明它对减肥也不是最好的选择.西瓜就更不能多吃,很长肉的,本人深受其害.

减肥时吃水果不是好方法,多吃西红柿和黄瓜才有效.