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一斤瓜子的热量相当于几碗饭？
米饭(热量:116卡/100g)瓜子(热量:606卡/100g)一碗饭通常是150g（普通饭碗）为174卡热量一斤瓜子为500g为3030卡热量大概相当于17.41碗饭热量一斤瓜子相当于几碗饭
重量，实物换算成能量计算：米饭100g=464kj，饭碗一碗饭大概是150g=696kj100g=2424kj，一斤瓜子=500g=12120kj。12120÷696≈17一斤瓜子相当于相17碗饭。一粒瓜子等于一碗米饭的热量吗?
我是减肥的！在学校的！什么食谱都没有！更没时间运动为是高时候！我从140110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好,有益身体健康呢一斤瓜子的热量相当于几碗饭？
我听说一粒瓜子的热量相当于一碗大米饭的热量，这是真的吗？
瓜子一小把的热量 等于吃3碗大米饭。一颗瓜子等于一碗饭的热量 是真的吗
不是真的。每100克花(去皮)含589千卡热量，每100克瓜(去皮)(包括葵、西瓜子)所量大于570千卡同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
扩展资料
瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。
海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
参考资料：百度百科-瓜子
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