亲，你这不健康的，对身体的特别大，而且节肥是很容易反弹的议你不要这样做，一个成年人每天应摄入的能量 ：一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。你吃这么少肯定不行，建议你健康的减肥，运动减肥就是很好的方式，每天坚持跑步时间50分钟左右，可以跑慢点，坚持一个月左右就可以减掉一些肉了，腰部应该比较明显，要注意的是跑前后都不要吃东西，跑前吃东西容易难受，跑后吃则不起作用，这才是最好的，饮食上，早中正常，晚上可以不吃或者少吃，这样比较好 追问
嗯，谢谢-
下面是更多关于200克苹果的热量?的问答
吃一个苹果热量多少克?我要减肥一天只能吃200克，200克可以吃些什么？
你这节食减肥就等着反弹 追答你还能一辈子就吃这点东西？追问
😳
那要怎么减?希望指导追答
你要运动还是用产品，节食的话我看你还是算了吧
运动的话就是贵在坚持，不管你做什么运动都一样，每天40分钟以上，坚持一个月10斤左右没什么问题
你能坚持？
一天只吃了一个苹果,一个火龙果,一个橙子,三片面包会胖么,有多少热量
这这这这这这这............楼主好有味道，望采纳吧你牛苹果减肥法要一天吃多少苹果？一个苹果约几百克？？
好多种苹果减肥法的。我那次是一天除了一个苹果什么都不吃...其实你可以按一天3顿每顿一个这样吃的...... 本回答被网友采纳
