110个大约在50卡到60卡左右。
2、百米差。花生米经炒或油炸以后所含的维生度成素会被炒炸时的高温破坏掉问，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会答部分碳化或全部碳化，这样其回营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油答炸。
3、含氮物质除蛋白质外，还有氨基酸，如γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基-丁酸、卵磷脂、嘌呤和生物碱：花生碱、甜菜碱、胆碱，一说花生碱实际是不纯的胆碱。
4、种子中还含三萜皂甙。种子的子叶和胚轴部分的非皂化部分主要是甾醇抄，已确zd证的有豆甾醇、菜油甾醇、胆甾醇和24-甲撑胆甾醇。种皮含脂质，其中烃17.1%，甾醇酯12.4%，三甘油酯8.4%，二甘油酯9.9%，单甘油酯25.2%及游离脂酸3.9%。
5、还含相当量的甾醇，焦性儿茶酚型鞣质7%和少量赭朴吩及花白素，如无色矢车菊素、无色飞燕草素，又含致甲状腺肿的花生甙。壳含对心血管有作用的甙（系1，3，二苯基丙二醇-1，2-酮-3的取代物）。
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10粒煮花生有多少克？热量多少？
炸花生米+ 收藏 热量：588 大卡(每100克) 一星菜肴，单位热量较高 水煮花生米+ 收藏 热量：522 大卡(每100克) 一星菜肴，单位热量较高 追问10颗花生是多少克？本回答被网友采纳10个花生大约多少热量,（卡路里）
生所含的热量为：花生 (热量:298卡/100g)。 介绍 花生为豆科植物，我国栽培花生极广，以黄河下游各地为最多，主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类；花生种子有长圆、长卵、短圆等形，淡红色。 花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 营养价值 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤； 2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效； 3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病； 4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂； 5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。请问10颗红皮花生（生的）的热量是多少？
热量超过正常的标准，如果天天这样吃，小心上火流鼻血两颗方糖大概多少热量
每两颗方糖所含热量约为800大卡10粒炸花生仁的热量是多少？
10个大约在50卡到60卡左右 减肥的人可不能这么吃啊。每天吃十颗花生米能减肥吗？
不能
