这种烘焙的还好，红豆热量也不高，多运动一下就好了。减肥的时候多吃了一点也不要紧张，大不了自己多消化运动一下就行，明天记得少吃些，没啥问题的。
-下面是更多关于一个红豆卷的热量?的问答
减肥期间下午吃了个红豆卷，如下图，长大约6里面，吃了一个，热量有大约多少大卡？
热量大概有120克。减肥期间一个晚上狂吃了一下长了6斤，这是为什么
晚上最好不要吃，热量过高了，它就容易胖减肥期间早上吃了一个火烧夹土豆丝，一个火烧夹素肠，热量大约有多少大卡？
350卡左右=1470焦耳≈慢跑2小时或者游泳1小时，波比跳5组左右。 追问两个烧饼一共350卡么？追答
是的
是不是中午不吃饭，只早上晚上吃饭，更容易长胖呢？
当然不是啦对不可以为了减肥消任何一餐哦！如果因为不导致处于饥饿状态的话，随便什么东西都会被完全吸收，这样反而更容易发胖的哦！其实只要遵守下面8个原则,身体需要所需得养分能够完整进入体内，那么体内的酵素就能让我们保持最佳的状态。一、经常食用富含酵素的食物，生鲜蔬果营养丰富,最简单的方法是打成果菜汁来喝。也就是平时说的：生吃的热量不会造成肥胖。二、补充酵素, 每天都应该多吃一些象香蕉、木瓜、凤梨、哈密瓜、芒果、梨、葡萄等高酵素的食品。不过要注意蛋糕点心所食用的水果，都加热处理过，吃了可是也会发胖的。三、细嚼慢咽消化好, 生菜沙拉跟水果最好是放在主菜之前吃。当然新鲜果汁在餐前是不变的原则。食用最不易消化的肉类时，一定要搭配富含酵素的新鲜香料、大蒜、大葱等。四、肚子真的饿时吃东西无妨,吃爱吃的东西也没有关系五、在餐前食用经过发酵的食品,如酸奶.可以帮助食物中的蛋白质、糖粉以及脂肪进行事前消化。六、每天摄取二~三升的水分七、多摄取食物纤维八、配合有氧运动及定肌收缩运动。女刊上介绍的 用苏打水加全麦面包一起吃代替早餐 （试过的朋友进）
全麦面包虽然说没有普通的面包热量那么高,但是毕竟是面包，所以说还是少吃为妙~~.早上就吃煮燕麦或者苹果加点什么低脂酸奶之类的就好啦昨天晚上吃的太多了，现在小肚子小腹涨的疼，怎么办啊？
吃点消食片。在做做运动。。。。下次要记得睡觉前4个小时都不要吃太多东西，晚饭吃的好就行，别吃的多。。。吃太多就会引起消化不良拉。。。。减肥期间晚上吃了很多高热量的零食，用薄荷计算了一下大概有2000大卡的热量，如果我运动和吃下去的热
可以的，
