100克的话要看是的还是生的，熟的含水也就重些啦，熟玉去中间的棒子米粒100克大概也就七、八十卡的样子，生玉米粒的热量是每100克106卡，。你自己算算吧，不过我觉得那还要看玉米的品种哦那种很粉或是很糯的玉米的话，热量也是很可怕的哦，要知道，玉米淀粉就是玉米干后磨成的哦
-下面是更多关于一百克玉米粉的热量?的问答
100克的玉米热量到底是多少有的说是196大卡有的说是336大卡
薄荷热量库里玉米的热量有3种。1个是玉米（鲜），这个热量是最低的，100g106大卡还有2个是玉米（白，干）玉米（黄干）这2个热量就有335和336大卡每100g鲜玉米的热量到底多少？有没有个权威的，统一的答案啊
100克的玉米热量是66卡`相对的`152克的玉米是100卡`呵呵~绝对不会有错的`我家里好几本书上就有记载玉米的卡数``一根中等大小的水煮玉米的重量是多少？玉米的热量？
一根中等在小的水煮的重量是200克左右； 70克左右的玉米；每100米含196千卡。粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。100克玉米粒的热量是106还是196
减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2 克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2 克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。玉米的热量高吗
减肥措施中，包括饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。 1、玉米 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 曾经我也不知道玉米的热量，到处问哪里有玉米的热量，请告诉我玉米的热量的网址吧，玉米的热量挺难找的，我现在真的需要玉米的热量，谁要是找到可玉米的热量就告诉我玉米的热量吗网址吧，谢谢告诉我玉米的热量。找到玉米的热量不容易，这儿有可玉米的热量这里有可玉米的热量我还是找不到可玉米的热量到处问哪里有的话告诉我玉米的热量的网址。现在终于找到玉米的热量。100g的玉米热量到底是多少
118大卡/118000卡路里一根玉米的热量有多少？
一根新鲜小玉米(160克，部分74克)，热量78里。
不同大小的具体如下：
资料：
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。
由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质，食用要趁新鲜。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。
参考资料：中国央视网--玉米热量
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