早饭一个菠萝一个一碗燕麦粥一会不会胖，还有半个苹果一天不吃饭样热量高吗？这要看天消耗的热量有多少啦！记住并不是吃的少就一定减肥，吃的多就一是会胖，而这摄入和消耗的比例，吃的多但运动量大消耗的多不但不会胖反而身体更健康，吃的少但不动，营养消耗不了还是要沉积成脂肪一样会胖的
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早饭一个菠萝一个香蕉一碗燕麦脆一瓶奶会不会胖 还有半个苹果 一天不吃饭了这样热量高吗
还是要看你需要消耗多少大卡热量了，减肥关键是减少碳水化合物的摄入。还有就是要多做有氧运动，保证睡眠。鸡肉。黄瓜。鸡蛋可以吃点。不然缺乏营养。还有就是可以和酸奶。酸奶。酸奶。三遍记住了减肥，保健养生
加强体育，减少脂肪摄入，这是的最好办法。另外法中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。 追答加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
减肥美食，
好地遇到美食，养生和减肥怎么兼顾
先吃饱，再减肥保健养生的减肥方法有哪些
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
