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的哦

如何减肥

1、不要吃量食物,如,油炸。

2、炼,尤其是做一些拉伸,游泳也是不错的选择。

3、尽量不要熬夜。

4、晚上少吃或者不吃食物,可以吃一些蔬菜之类,早上要吃饱。

5、早上起来空腹喝一杯水,有利于新陈代谢。

另外就是,训练完了以后不要立即进食和喝水,如果要喝可以和少量的淡盐水。

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下面是更多关于水煮空心菜热量?的问答

水煮空心菜可以减肥吗

可以平衡

本人在减肥期间,晚上吃大量的水煮的蔬菜放一点盐,会不会影响我减肥?

完全不会,也要看你午饭和早饭吃什么了

水煮青菜能减肥吗?

水煮青莱可以减肥,但也要注意营养均衡。

空心菜可以放在水煮肉里吗?

空心菜是一种非常爽口的蔬菜,所以放在水煮肉里肯定是极好的,但是建议不要烫得太熟,以免口感不好。

水煮空心菜的做法步骤图,水煮空心菜怎么做

步骤

1

空心菜摘洗干净

2

锅里水开后,放入空心菜

3

烫熟

4

盘子里事先放入盐 鸡精 油 和一点点水 然后把熟了的空心菜捞入盘中 从底下往上搅拌均匀 就可以吃了 本回答被网友采纳

空心菜水煮怎么做好吃

海鲜刺身吃多了,那就来点绿油油,记得空心菜烫三秒

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