营养成分不如新啡豆泡制出来的传统咖啡,脂肪和糖分较高,蛋白及咖啡因，制作过程中可能会失去咖啡的精髓。
据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。其实,咖啡自身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的咖啡因还能够加速脂肪合成,但是,喝咖啡时加的奶糖是会长胖的。
喝黑咖啡还可以消脂消积，加快脂肪的分解，提高新陈代谢率，消耗更多的热能，可以减脂瘦身。利窍除湿。咖啡因有利于排出身体内多余的纳离子，促进排尿，治疗腹胀水肿，可以减重瘦身。
喝黑咖啡是可以减肥没错，但是一定要喝对时间。午饭半小时喝杯咖啡可以促进消化加速资方的分解，上班前再喝杯咖啡然后配合走路效果会更好。当然喝的咖啡都不要放糖，一旦加糖减肥效果几乎为零。注意喝咖啡也要适量哦，过量饮用咖啡不但达不到减肥的效果，可能会给身体造成负担。
-下面是更多关于中咖咖啡的热量?的问答
咖啡的卡路里是多少？经常喝咖啡会发胖吗？
我在减肥，很多饿的时候喝咖啡，雀巢速溶的那种找到一些资享一下呵呵40多卡 就是那种2+1的 另外给你点跟咖啡有关的资料 咖啡 热量 咖啡 咖啡(100ml) 45 黑咖啡(100ml) 2 焦咖啡 1杯 0 伯朗咖啡 250ml 100卡 伯朗金典咖啡 1瓶 250cc 123 3合1咖啡 12公克(1包) 50 冇糖罐装咖啡 0卡 即冲无糖咖啡粉(Cappucino口味) 0卡 UCC 炭烧珈琲随身杯 1杯 45卡 金车*伯朗系列 曼特宁咖啡－不加糖 1包(11公克) 53卡 曼特宁三合一咖啡 1包(15公克) 57.8卡 阿拉比卡三合一咖啡 1包(15公克) 58.5卡 昌临实业 VIP立体浓缩冰咖啡 1球(25公克) 38卡 VIP立体浓缩冰柠檬红茶 1球(25公克) 42卡 麦斯威尔 麦斯威尔精选颗粒咖啡 1份(2公克) 2卡 麦斯威尔随身杯 1杯 50卡 四合一咖啡随身包－奶茶咖啡 1包(15公克) 64.95卡 三合一咖啡随身包－低脂低糖 1包(15公克) 60.8卡 三合一咖啡随身包－原味 1包(15公克) 67.2卡 麦斯威尔*咖啡奶精系列 低脂奶精 1份(5公克) 22.2卡 全脂奶精 1份(5公克) 28.3卡 得意的一天 特级咖啡三合一随身包 1包 50卡 开元 恋咖啡随身包 1包 50卡 雀巢 金牌咖啡随身杯 1杯 45卡 雀巢咖啡－哥伦比亚原味 1份(2公克) 4.9卡 三合一咖啡随身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡 三合一咖啡随身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡 三合一咖啡随身包－雅醇风味 1包(16公克) 78卡 柠檬茶C随身包 1包(20公克) 80卡 雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油 1份(25公克) 97卡 美碌三合一随身包 1包(30公克) 131卡 雀巢奶茶－减糖新配方 100公克 398卡 美碌巧克力麦芽饮品 100公克 403卡 雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡 植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡 榛果口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 法式香草口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 调味奶精球(榛果.香草.原味) 1颗(11公克) 35卡 黑咖啡减肥法 午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 咖啡瘦身的要诀 1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 黑咖啡：最佳的健康咖啡 黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 顺便说一句明减肥好痛苦啊我每天都活在要不要吃的痛苦中额 本回答被网友采纳经常喝咖啡会胖吗
一切捷径都是有道理的！
女性常喝咖啡会发胖吗
二宝带你认识全新简直神器黑咖啡！
喝咖啡会发胖吗
一切捷径都是有道理的！
咖啡的热量高吗？适合减肥的人喝吗？
的热量为421（100克），热量高。
咖啡粉由咖啡、砂糖及植脂沫脂类咖啡伴侣混合而成剂热量较高，但加水冲调后热量较低，减肥期间少量食用。
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康并且有助于更好的减肥。
扩展资料
减肥期间吃这些有助于减肥
西兰花
西兰花富含膳食纤维和各种营养，并且饱腹感较强，是最合适的减脂食物，并且西兰花中的萝卜素，被证明可以有效减少内脏脂肪。
2.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，早餐食用鸡蛋，可以帮助健身者减少一整天的总热量摄入，不仅促进脂肪的燃烧，还能防止肌肉分解。
3.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，可以有效促进脂肪燃烧，增强饱腹感，降低你的食欲，并且牛油果可以降低胰岛素的分泌，提高钙的吸收。
4.红辣椒
辣椒中的辣椒素，可以显著提高新陈代谢，促进热量消耗，并且直接降低食欲。
5.三文鱼
三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脂肪燃烧，并且是高蛋白食物，并可以有效改善代谢异常和脂肪肝等疾病，但要选择真正的三文鱼才行。
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一切捷径都是有道理的！
每天喝咖啡会胖吗？
一切捷径都是有道理的！
