洋葱黑椒牛肉的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)，单位热量较低。
每100克洋葱黑椒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多洋葱黑椒牛肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yangcongheijiaoniurou
-下面是更多关于牛肉洋葱的热量?的问答
洋葱黑椒牛柳怎么做
黑椒牛肉加了这样东西口感更上一层
如何烧黑胡椒牛肉
黑椒牛肉 材料：牛肉250g 洋个 蘑菇5个 甜椒半个 植匙 红酒30ml 黑胡椒粒、盐、糖粉适 牛肉腌料：黑胡椒适量 牛排粉1茶匙 盐适量 酱油一大匙 小苏打一点点 淀粉适量 料酒一大匙 做法： 1 将牛肉洗净，切薄片，加入腌料腌15分钟 2 洋葱切条；蘑菇切粒；甜椒切片 3 锅中热油，倒入牛肉片炒散，牛肉变色后放洋葱，稍微翻炒，依次放蘑菇和甜椒，加红酒和糖稍煮，起锅前撒黑胡椒粒、盐、鸡粉调味 蒸米饭：我在快好的时候扔了些蘑菇丁进去，蒸好后焖一会儿，盛盘后浇了一大匙番茄味儿的鱼子酱。如何烧黑胡椒牛肉
黑胡椒牛肉做原料/调料 牛肉 清水 头 生姜 色拉 黑胡椒 适量制作流程 1、牛肉切成适量大小片 2、取适量酷克腌料加清水调匀切两片生姜和大蒜片放入 3、把切好牛肉放入拌匀用保鲜膜盖住放入冰箱冷藏48小时上 4、煎锅烧热倒入少量油放入腌制好牛肉用火煎至8分熟即 5、起锅前撒现磨黑胡椒装盘包上生菜即 做法二原料/调料 牛肉、生菜、洋葱、小米椒、小西红柿、油、姜、蒜、黑胡椒、料酒1小勺、生抽1小勺淀粉1小勺制作流程 1、牛肉洗净切成适量大小丁样吃着过瘾有乐价比哈哈 2、料酒1小勺生抽1小勺淀粉1小勺加清水、盐、调匀做成腌料 3、把切好牛肉放入腌料和拌匀用保鲜膜盖住放入冰箱冷藏8小时 4、煎锅烧热倒入少量油放入洋葱爆香腌制好牛肉用火煎放入现磨黑胡椒碎断翻动煎均匀至牛肉8分熟放入两切开小米椒略微煸炒加点辣味即 5、起锅前再撒入些现磨黑胡椒装盘包裹上生菜卷着吃烫嘴还过瘾小西红柿切开点缀黑椒牛肉腌制方法
牛肉其实腌制方法就是这么简单。
