-下面是更多关于澳门奶酪包的热量?的问答
一个奶酪包的热量是多少
是227大卡(949千焦)。 每100克总统牌烤面包奶酪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。中午一天吃了四个肉松小贝一个奶酪包一个凤梨包,一个芝士魔方，会发胖吗？热量总共是多少啊?
中午一天吃了四个肉松小贝一个奶酪包一个凤梨包,一个芝士魔方，会发胖的，少吃点啊 本回答被网友采纳晚饭吃一个芝士奶酪包会胖吗
天呐，这种东西热量太高了！你要减肥的话晚上不要吃那么高热量的东西！会胖的一发不可收拾 追问我只是偶尔吃不是经常追答
你要减肥吗？追问
不是减肥，但我身材整好怕胖，我只是偶尔吃但是我平常很注重运动每天都有而且吃完好会走走追答
怕胖你还吃啊，走走不管用的，你要跑步才行的呀追问
我说我喜欢运动并不是走走，而是做些有氧运动和无氧运动，走走只是我吃完饭帮助消化的。。。追答
哦哦，那就好，不好意思啊，误解了。那挺好的呀，消耗量大于摄入量就不会胖，运动不要放下哦😁追问
那你说这个奶酪包热量高我会胖么，而且问一下练肌肉算消耗热量么追答
我之前看过一篇文章，大体意思就是：身上的肥肉变成肌肉后，就是肌肉在消耗你摄入的热量，而不是肥肉。你看那个陈意涵和张钧甯，她们就是每天健身，但依然吃很多美食好吃的，不怕胖，因为她们有足够的锻炼量追问
也就是说练肌肉也可以减肥
那有人说练肌肉会影响长高是真的么，我现在15岁处于长身体阶段追答
可以当做减肥的一种方法，因为这样可以吧肥肉变得紧致有线条，你想想，同样斤数的牛肉和猪肉，一个是瘦肉肌肉一个是肥肉，对吧。现在流行肌肉线条哦
你是男生女生呀追问
男
不然我练肌肉啊
练肌肉会影响身高么追答
你才15岁呀！那你现在应该以长高为目的呀！跟你说哦，你可以打篮球的，打篮球长个子，你也可以游泳！长个子是骨头增高，如果练肌肉，就相当于给骨头穿了一层很紧的紧身衣，想长都长不动追问
。。。
怎么办啊追答
你现在不用着急肌肉的问题，你就老老实实先长个子，你以后如果很矮，周围的朋友都那么高，你会后悔的，真的。
过了这个年龄就不好长了追问
那我练都练了突然不练肌肉会松懈的那我岂不是这几年白练了追答
不是叫你不运动，长个子也是需要运动的，跑步游泳打篮球这三种最好的了，你看啊，你不去针对你想练的肌肉，而是全身性的，再加上多吃有营养的东西，个子会长，肌肉会保持
肌肉顶多会松弛，但不要吧肌肉练的太紧实
你是想辜负那几年汗水，还是在以后的日子里后悔没多长点个呢
芝士奶酪那种东西不利于长个子哟，少吃追问
那我什么时候能练啊
还有男生能长到几岁追答
你是说练那种模特的大块肌肉吗 身高稳定了追问
我就是平时做做俯卧撑聚聚哑铃练练腹肌
不是大块追答
一般23岁左右，主要还是看个人体质了，还有的就是遗传因素。但如果你经常运动，就像我刚才说的跑步游泳，还有多做跳跃运动，25长长还是很有可能的。练腹肌没事，只要不是负重训练就不影响长个子追问
那我平时不做负重运动就可以了？追答
嗯嗯，在你发育的阶段负重训练对脊椎不好哟，追问
那我还是可以做做俯卧撑举哑铃练练手臂肌肉？还有我不练腿部肌肉的追答
那到可以，但要适量，知道吗。你可以试着做引体向上哦，既可以长个子又可以减手臂肌肉，但不要急于求成哦追问
我做引体向上
好了我没问题了谢谢追答
嗯嗯
