-下面是更多关于蒸鸡蛋糕的热量?的问答
一个蒸鸡蛋羹的热量是多少
因为鸡蛋羹主料就是鸡蛋和水，水是没有热量的，基本上来自于一个鸡蛋，再加些调料热量不高。一个鸡蛋做的鸡蛋羹也就80-85大卡左右。一个蒸鸡蛋羹的热量是多少
热量：42 大卡（100克）一碗蒸蛋的热量多少
170卡左右一个标准鸡蛋可使用部分的热量是76大卡，一般蒸蛋要两个蛋，加上一定的肉末和油，基本上一碗蒸蛋的热量在170大卡上下浮动，需要散步2小时才能消耗完。一个鸡蛋糕的热量是多少？
这个要看鸡蛋糕的和所含糖分、鸡含量，一般热量70—150卡路里。
1.在一情况下，一个鸡蛋糕的热量是大概76卡路里，如果是正在减肥的人是应该每天吃点鸡蛋的。因为鸡蛋中的营养物质比较丰富，可以补充减肥人所需要的营养和微量元素，避免出现营养不良的状况。适量的蛋白质和脂肪是我们人体所必须需要的，如果没有的话就会导致代谢不正常的。
2.我们正常一般都是每天吃一个或是两个鸡蛋，就可以充足的补充身体中的营养了，不要一天吃的太多，会导致消化不良的，尤其是有结石的患者。鸡蛋糕的热量是七十多卡路里，如果是正在减肥的人可以慢走一个小时就能消耗掉这些热量的，而且也不会导致发胖。
3.虽然鸡蛋对于我们的身体健康有很大的作用，但是也不是可以想吃多少就吃多少的，一定要注意用量。鸡蛋糕的热量是很快就可以消耗掉的，所以对于正在减肥的人也不会有什么影响的，还可以有饱腹的效果，所以可以放心的食用，希望每个人都有个健康的身体。
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鸡蛋羹量(大卡)47.88 、脂肪()：2.57 1碗）鸡蛋羹(200.0克) ：96大卡 (100克)：48大卡 原料：鸡蛋 60.0g、 10.0g、精盐 3.0g、酱油(三鲜) 10.0g、饮用水 120.0g、味精 3.0g步骤：1、打入一个鸡蛋 2、放入料酒 盐，味精 酱油 打鸡蛋3、再放入饮用水 4、开始蒸制一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
蒸鸡蛋羹的热量48大卡。
蒸鸡蛋羹种北方家常菜肴，制作原料有鸡蛋猪油、虾米，成菜色黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
扩展资料：
原料：
鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿盯咸肉丁
将鸡蛋敲入大碗中打散，加入虾米，干贝，火腿丁，咸肉丁，精盐，味精，葱花后调匀。在碗中徐徐加入300克温水，边加边搅动，最后放熟猪油，入锅隔水蒸,约10分钟即可。
要用温水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝；蛋和水的比例约为1：2；要加温水并与蛋液充分搅匀；加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品稍搅一下。
参考资料：
百度百科-蒸鸡蛋羹
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